7. Pieprz Cayenne
American Journal Of Clinical Nutrition przeprowadził badanie, które wykazało, że codzienne spożywanie jednego ze związków zawartych w pieprzu przyspiesza utratę tłuszczu w jamie brzusznej. Czyni to poprzez zwiększenie zdolności organizmu do przekształcania jedzenia w energię. Następnym razem, gdy będziesz gotować, dodaj trochę pieprzu cayenne, aby urozmaicić niektóre dania mięsne lub wegetariańskie.
[Sassy_Social_Share]
ADVERTISEMENT