1. Napoje słodzone, takie jak soki owocowe
Dzieci uwielbiają cukier. Niestety jest on naprawdę szkodliwy dla naszych pociech. Słodkie napoje, soki owocowe, napoje gazowane… wszystkie te słodzone napoje z jaskrawymi kolorowymi etykietami i reklamami nie powinny być nigdy spożywane przez dzieci.
Nawet 100% soki owocowe nie są zdrowe. Owoce zawierają dużo cukru, a także błonnik i składniki odżywcze. W soku tracisz błonnik i wiele innych składników odżywczych. To, co zachowujesz, to cukier.
Cukier powoduje próchnicę zębów, dodaje kilogramów i jest związany z problemami behawioralnymi.