Smakidnia

  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Zupy

Zupa Rybna z Curry

Opublikowano: 25 lis 2024 · Zaktualizowano: 25 lis 2024 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij671
Udostępnij
671 Udostępnień
467616256 122193007622222635 8084015775027186523 n Smakidnia

Zupa rybna z curry to wyjątkowe danie, które łączy delikatny smak ryby z intensywnym aromatem przypraw i kremowym mlekiem kokosowym. To danie idealne na każdą porę roku, szczególnie gdy szukasz odrobiny kulinarnej egzotyki na swoim talerzu. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna głębokich smaków, z pewnością zachwyci domowników i gości.

Historia przepisu

Zupy rybne od wieków są obecne w kuchniach całego świata, jednak dodatek curry i mleka kokosowego nawiązuje do tradycji kulinarnych Azji Południowo-Wschodniej. Popularne w Tajlandii, Indiach czy Malezji dania z rybą w mleku kokosowym stały się inspiracją do stworzenia tej wersji zupy rybnej, która łączy egzotyczne przyprawy z klasycznymi składnikami.

Kapusniak – 2024 11 25T145909.164 Smakidnia

Składniki

300 g filetów z białej ryby (np. dorsza, morszczuka)

1 puszka mleka kokosowego (400 ml)

1 litr bulionu rybnego lub warzywnego

2 ząbki czosnku, drobno posiekane

1 cebula, pokrojona w drobną kostkę

1 marchewka, pokrojona w drobną kostkę

1 papryka czerwona, pokrojona w kostkę

2 łyżki pasty curry (żółtej lub czerwonej)

2 łyżki oleju kokosowego

Sok z 1 limonki

1 łyżeczka świeżo startego imbiru

Pęczek świeżej kolendry

Sól i pieprz do smaku

Narzędzia

Duży garnek

Deska do krojenia

Nóż kuchenny

Łyżka drewniana lub silikonowa do mieszania

Składniki odżywcze

Liczba porcji: 4

Kalorie: 240 kcal na porcję

Białko: 20 g

Tłuszcz: 12 g

Węglowodany: 10 g

Czas przygotowania

Przygotowanie: 15 minut

Gotowanie: 25 minut

Łączny czas: 40 minut

Sposób przygotowania

Pokrój filety z ryby na mniejsze kawałki. Przygotuj warzywa: cebulę, marchewkę i paprykę pokrój w drobną kostkę, czosnek drobno posiekaj, a imbir zetrzyj na tarce.

W dużym garnku rozgrzej olej kokosowy. Dodaj czosnek, cebulę i imbir. Podsmażaj przez 2–3 minuty, aż uwolnią aromat. Następnie dodaj pastę curry i smaż jeszcze przez minutę, aby przyprawy nabrały intensywności.

Do garnka wlej bulion i mleko kokosowe. Dodaj pokrojone marchewkę i paprykę. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 10 minut, aż warzywa będą miękkie.

Dodaj kawałki ryby do zupy. Gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut, aż ryba stanie się delikatna i miękka. Dopraw zupę sokiem z limonki, solą i pieprzem według smaku.

Przed podaniem udekoruj zupę świeżą kolendrą. Serwuj gorącą z ulubionym pieczywem lub ryżem jako dodatkiem.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę użyć innych rodzajów ryb
Tak, świetnie sprawdzą się także łosoś, mintaj lub sola. Ważne, aby ryba była świeża i delikatna w smaku

Czy można przygotować zupę wcześniej i odgrzać ją później
Tak, zupa smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, gdy smaki się przegryzą. Podgrzewaj ją na małym ogniu, aby nie rozgotować ryby

Czy można użyć mleka innego niż kokosowe
Mleko kokosowe nadaje zupie kremowej konsystencji i egzotycznego smaku, ale można je zastąpić mlekiem krowim lub śmietanką

Kapusniak – 2024 11 25T145857.900 Smakidnia

Wskazówki

Aby wzmocnić smak, możesz dodać świeże chili lub odrobinę sosu rybnego. Dla bardziej kremowej konsystencji możesz zmiksować część warzyw przed dodaniem ryby. Zupę najlepiej podawać zaraz po przygotowaniu, ale świetnie smakuje także następnego dnia.

Podsumowanie

Zupa rybna z curry to wyjątkowa propozycja, która przeniesie Cię w kulinarną podróż do Azji. Jej kremowa konsystencja, aromatyczne przyprawy i delikatna ryba sprawiają, że to danie na długo zapada w pamięć. Zainspiruj się także innymi przepisami, jak Szybki Piernik z Polewą Czekoladową lub Wigilijny Sos z Suszonych Grzybów i poszerz swoje kulinarne horyzonty.

Print

Zupa Rybna z Curry

467616256 122193007622222635 8084015775027186523 n Smakidnia
Print Recipe
Pin Recipe

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Zupa rybna z curry to wyjątkowe danie, które łączy delikatny smak ryby z intensywnym aromatem przypraw i kremowym mlekiem kokosowym. To danie idealne na każdą porę roku, szczególnie gdy szukasz odrobiny kulinarnej egzotyki na swoim talerzu. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna głębokich smaków, z pewnością zachwyci domowników i gości.

  • Author: Katarzyna
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 25 minut
  • Total Time: 40 minut

Ingredients

Składniki

  • 300 g filetów z białej ryby (np. dorsza, morszczuka)
  • 1 puszka mleka kokosowego (400 ml)
  • 1 litr bulionu rybnego lub warzywnego
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 cebula, pokrojona w drobną kostkę
  • 1 marchewka, pokrojona w drobną kostkę
  • 1 papryka czerwona, pokrojona w kostkę
  • 2 łyżki pasty curry (żółtej lub czerwonej)
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • Sok z 1 limonki
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • Pęczek świeżej kolendry
  • Sól i pieprz do smaku

Narzędzia

  • Duży garnek
  • Deska do krojenia
  • Nóż kuchenny
  • Łyżka drewniana lub silikonowa do mieszania

Instructions

Sposób przygotowania

Pokrój filety z ryby na mniejsze kawałki. Przygotuj warzywa: cebulę, marchewkę i paprykę pokrój w drobną kostkę, czosnek drobno posiekaj, a imbir zetrzyj na tarce.

W dużym garnku rozgrzej olej kokosowy. Dodaj czosnek, cebulę i imbir. Podsmażaj przez 2–3 minuty, aż uwolnią aromat. Następnie dodaj pastę curry i smaż jeszcze przez minutę, aby przyprawy nabrały intensywności.

Do garnka wlej bulion i mleko kokosowe. Dodaj pokrojone marchewkę i paprykę. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 10 minut, aż warzywa będą miękkie.

Dodaj kawałki ryby do zupy. Gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut, aż ryba stanie się delikatna i miękka. Dopraw zupę sokiem z limonki, solą i pieprzem według smaku.

Przed podaniem udekoruj zupę świeżą kolendrą. Serwuj gorącą z ulubionym pieczywem lub ryżem jako dodatkiem.

Notes

Aby wzmocnić smak, możesz dodać świeże chili lub odrobinę sosu rybnego. Dla bardziej kremowej konsystencji możesz zmiksować część warzyw przed dodaniem ryby. Zupę najlepiej podawać zaraz po przygotowaniu, ale świetnie smakuje także następnego dnia.

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 240 kcal

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij671
Udostępnij
671 Udostępnień

Przejdź dalej →

  • Szybka zupa z kurczakiem – gotowa w 25 minut
    Szybka zupa z kurczakiem – gotowa w 25 minut
  • Żurek Mojej Babci na Wielkanoc
    Żurek mojej babci – tradycyjny przepis na Wielkanoc
  • Zupa serowo-porowa z mięsem mielonym – pyszna i kremowa
    Zupa serowo-porowa z mięsem mielonym – pyszna i kremowa
  • Zupa hamburgerowa z makaronem
    Zupa hamburgerowa z makaronem – sycący klasyk na chłodne dni

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
Ocena Przepisu




Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • 6 pomysłów na sałatki – prosto, domowo i pysznie
    Sałatki przepisy proste – 6 szybkich pomysłów
  • Naleśniki – przepis bazowy + 6 pomysłów na nadzienie
    Naleśniki przepis bazowy – 6 pomysłów na nadzienie
  • Domowe pity idealne do kebaba
    Domowe pity przepis – idealne do kebaba
  • Muszle makaronowe faszerowane mięsem i pieczarkami w sosie śmietanowym
    Muszle makaronowe z mięsem i pieczarkami – przepis

Zakończ Deserem

  • Kostki galaretkowo śmietankowe – prosty deser
    Kostki galaretkowo śmietankowe – prosty deser
  • Ciasta na święta przepisy – 4 efektowne pomysły
    Ciasta na święta przepisy – 4 efektowne pomysły
  • Ciasto czekoladowe z kremem – prosty przepis
    Ciasto czekoladowe z kremem – prosty przepis
  • mini serniki
    Mini serniki przepis – 6 smaków do wyboru

Footer

Badać

Znajdź to, czego szukasz:

Przeglądaj cały przepis

↑ Powrót na górę
Smakidnia

Przydatne Informacje

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2025 Smakidnia.pl