Print

Zapiekanka Brokułowa z Makaronem i Kurczakiem

Zapiekanka brokułowa z makaronem i kurczakiem to pełnowartościowe, sycące danie, które świetnie sprawdzi się zarówno na rodzinny obiad, jak i kolację. Połączenie delikatnych brokułów, kremowego sosu i soczystego kurczaka z chrupiącą warstwą sera na wierzchu to kompozycja, której trudno się oprzeć. Dodatkowym atutem jest prostota przygotowania i łatwość modyfikacji przepisu.

Ingredients

Czego potrzebujesz do tego przepisu?

300 g makaronu (np. penne lub świderki)
2 piersi z kurczaka
300 g brokułów
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30%
100 g startego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól, pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżka masła (do wysmarowania naczynia)
1/2 szklanki bulionu warzywnego (opcjonalnie)

Potrzebne narzędzia kuchenne

Garnek do gotowania makaronu
Patelnia do smażenia kurczaka i przygotowania sosu
Nóż i deska do krojenia
Tarka do sera
Duże naczynie żaroodporne
Łyżka do mieszania składników

Instructions

Jak przygotować to pyszne danie?

Przygotowanie makaronu

Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu w osolonej wodzie, aż będzie al dente. Odcedź i odstaw na bok.

Przygotowanie brokułów

Brokuły podziel na małe różyczki i gotuj w osolonej wodzie przez 3-4 minuty, aż będą lekko miękkie, ale wciąż jędrne. Odcedź i odstaw.

Przygotowanie kurczaka

Piersi z kurczaka dokładnie umyj i osusz, a następnie pokrój w kostkę. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek i smaż kurczaka przez 5-7 minut, aż stanie się złocisty i usmażony w środku. Dopraw go solą, pieprzem i oregano. Po usmażeniu przełóż mięso na talerz.

Przygotowanie sosu

Na tej samej patelni, gdzie smażyłeś kurczaka, podsmaż drobno posiekaną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek na małym ogniu przez 2-3 minuty, aż cebula będzie szklista. Następnie wlej śmietanę i opcjonalnie bulion warzywny, mieszając całość. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Gotuj sos przez około 5 minut, aż lekko zgęstnieje.

Składanie zapiekanki

Przygotuj naczynie żaroodporne, smarując jego wnętrze masłem. Do naczynia dodaj ugotowany makaron, usmażonego kurczaka, ugotowane brokuły oraz przygotowany sos. Dokładnie wymieszaj składniki, aby równomiernie się połączyły. Na wierzchu zapiekanki rozprowadź starty ser.

Pieczenie

Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz przez 20-25 minut, aż ser na wierzchu zapiekanki się roztopi i lekko zarumieni.

Podanie

Po wyjęciu z piekarnika zapiekankę można udekorować świeżymi ziołami, takimi jak pietruszka lub szczypiorek. Podawaj na ciepło jako danie główne.

Notes

Porady i wskazówki

Aby zaoszczędzić czas, możesz przygotować makaron i brokuły jednocześnie. Jeśli chcesz wzbogacić smak zapiekanki, dodaj ulubione przyprawy, takie jak gałka muszkatołowa lub wędzona papryka. Możesz także dorzucić inne warzywa, np. pieczarki lub paprykę. Jeśli wolisz wersję bardziej kremową, zwiększ ilość śmietany lub dodaj odrobinę mascarpone.

Nutrition