Smakidnia

  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Dania Główne

Tortilla z mięsem i frytkami – domowy wrap

Opublikowano: 3 maj 2026 · Zaktualizowano: 3 maj 2026 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij
Udostępnij
0 Udostępnień

Kremowa i sycąca tortilla z mięsem i frytkami to domowy fast food, który smakuje lepiej niż z budki – chrupiący i pełen smaku.

Tortilla z mięsem, frytkami i sosem czosnkowym (cheesy wrap)
Przejdź Do
  • Dlaczego pokochasz ten przepis na tortilla z mięsem i frytkami
  • Składniki
  • Instrukcje na tortilla z mięsem i frytkami
  • Zamienniki tortilla z mięsem i frytkami
  • Wariacje
  • Sprzęt
  • Przechowywanie
  • Najlepsza wskazówka
  • Najczęstsze pytania i odpowiedzi
  • tortilla-z-miesem-i-frytkami
  • Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
  • Tortilla z mięsem, frytkami i sosem czosnkowym (cheesy wrap)

Dlaczego pokochasz ten przepis na tortilla z mięsem i frytkami

To dokładnie ten wrap, który wygląda jak fast food… ale w domu wychodzi jeszcze lepszy. Masz tu wszystko: soczyste mięso, chrupiące frytki, ciągnący ser i kremowy sos czosnkowy.

U mnie to klasyk na „konkretny głód” – robię go, kiedy mam ochotę na coś sycącego i naprawdę satysfakcjonującego. Najlepsze jest to, że możesz dowolnie modyfikować składniki i zrobić swoją idealną wersję. Jeśli lubisz takie dania, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/domowy-kebab-z-kurczaka/

Składniki

Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:

  • 2 duże tortille
  • 300 g mięsa mielonego (wołowe lub mieszane)
  • ½ cebuli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • ½ łyżeczki chili
  • sól, pieprz
  • garść startego sera (cheddar lub mix)
  • garść frytek

Sos:

  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka ketchupu lub sosu ostrego
  • sól, pieprz

Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/obiad-w-30-minut/

Instrukcje na tortilla z mięsem i frytkami

Przygotowanie jest szybkie i bardzo konkretne:

  1. Na patelni podsmaż cebulę, aż się zeszkli.
  2. Dodaj mięso i smaż, aż się zarumieni.
  3. Dopraw papryką, chili, solą i pieprzem.
  4. Przygotuj frytki (usmaż lub upiecz).
  5. W misce wymieszaj wszystkie składniki sosu.
  6. Na tortilli ułóż mięso, frytki i ser.
  7. Polej wszystko sosem.
  8. Zawiń ciasno jak burrito.
  9. Podsmaż na suchej patelni z obu stron, aż tortilla będzie chrupiąca, a ser się rozpuści.

Po więcej przepisów zobacz:
https://smakidnia.pl/zapiekanka-gyros-z-kurczakiem/

Tortilla z mięsem i frytkami – domowy wrap
Tortilla z mięsem i frytkami – domowy wrap

Zamienniki tortilla z mięsem i frytkami

Możesz dopasować przepis:

  • mięso → kurczak lub tofu
  • frytki → pieczone ziemniaki
  • majonez → jogurt
  • cheddar → mozzarella

Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/

Wariacje

Spróbuj różnych wersji:

  • dodaj sałatę lub pomidora
  • dodaj ogórka kiszonego
  • zrób wersję bardziej pikantną
  • dodaj sos BBQ

Jeśli szukasz inspiracji, sprawdź:
https://smakidnia.pl/makaron-stir-fry-z-kurczakiem/

Sprzęt

  • patelnia
  • miska
  • łopatka

Przechowywanie

  • najlepiej jeść od razu
  • można przechować do 1 dnia w lodówce
  • odgrzewaj na patelni

Najlepsza wskazówka

Dodaj trochę więcej sera i odrobinę mozzarelli – wtedy uzyskasz ten efekt ciągnącego się, kremowego wnętrza.

Tortilla z mięsem i frytkami – domowy wrap
Tortilla z mięsem i frytkami – domowy wrap

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czy można zrobić wcześniej?

Można, ale najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu.

Czy można zrobić wersję fit?

Tak, użyj jogurtu zamiast majonezu i pieczonych frytek.

Czy można zamrozić?

Nie polecane – tortilla straci chrupkość.


tortilla-z-miesem-i-frytkami

Dołącz do mnie w mediach społecznościowych

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/

Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.

Print

Tortilla z mięsem, frytkami i sosem czosnkowym (cheesy wrap)

Tortilla z mięsem, frytkami i sosem czosnkowym (cheesy wrap)
Print Recipe
Przypnij przepis

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

To jest dokładnie ten wrap, który wygląda jak fast food… a w domu wychodzi jeszcze lepszy 

Kremowy, pełen mięsa, chrupiących frytek i ciągnącego się sera – totalny comfort food.

Idealny na szybki obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś konkretnego i mega satysfakcjonującego.

  • Author: Katarzyna Arraf
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 20 minut
  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 2 porcje
  • Category: Obiad
  • Method: Smażenie
  • Cuisine: Fusion

Ingredients

  • 2 duże tortille
  • 300 g mięsa mielonego (wołowe lub mieszane)
  • ½ cebuli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • ½ łyżeczki chili
  • Sól
  • Pieprz
  • Garść startego sera (cheddar lub mix)
  • Garść frytek (usmażonych lub pieczonych)
  • Sos:
  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka ketchupu lub sosu ostrego
  • Sól
  • Pieprz

Instructions

  1. Podsmaż cebulę na patelni, dodaj mięso i smaż, aż się zarumieni.
  2. Dopraw papryką, chili, solą i pieprzem.
  3. Przygotuj frytki (usmaż lub upiecz).
  4. Wymieszaj składniki sosu na gładki, kremowy dressing.
  5. Na tortilli ułóż mięso, frytki i ser.
  6. Polej sosem.
  7. Zawiń ciasno jak burrito.
  8. Podsmaż na suchej patelni z obu stron, aż tortilla się zarumieni, a ser rozpuści.
  9. Podawaj na ciepło.

Notes

  • Dodatek mozzarelli sprawi, że ser będzie bardziej ciągnący.
  • Możesz dodać warzywa (sałata, ogórek, pomidor) dla świeżości.
  • Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.

Nutrition

  • Serving Size: 1 wrap

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij
Udostępnij
0 Udostępnień

Przejdź dalej →

  • Kurczak faszerowany szpinakiem i fetą
    Kurczak faszerowany szpinakiem i fetą
  • Zapiekane warzywa z kurczakiem w kremowym sosie
    Zapiekane warzywa z kurczakiem – szybki obiad
  • Kurczak w chrupiącej cebulce zapiekany w kremowym sosie
    Kurczak w chrupiącej cebulce – kremowy hit
  • Makaron z łososiem i brokułami w kremowym sosie
    Makaron z łososiem i brokułami w kremowym sosie

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
Ocena Przepisu




Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • 16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
    16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
  • Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
    Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
  • Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i warzywami
    Szaszłyki z kurczakiem i ananasem
  • 4 pomysły na ogórki w zalewie
    Ogórki w zalewie – 4 sprawdzone przepisy

Zakończ Deserem

  • Ciasto serowe z owocami i kruszonką
    Ciasto serowe z owocami i kruszonką
  • Czekoladowo-malinowe kostki
    Czekoladowo malinowe kostki – efektowne ciasto
  • Ciasto z serem i owocami
    Ciasto z serem i owocami – prosty przepis
  • Jogurtowe ciasto z jabłkami
    ciasto jogurtowe z jabłkami

Footer

Badać

Znajdź to, czego szukasz:

Przeglądaj cały przepis

↑ Powrót na górę
Smakidnia

Przydatne Informacje

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2025 Smakidnia.pl