Smakidnia

  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Sałatki

Surówka z ogórkiem i kapustą – kremowy przepis

Opublikowano: 3 maj 2026 · Zaktualizowano: 3 maj 2026 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij1
Udostępnij
1 Udostępnień

Świeża i chrupiąca kremowa surówka z ogórkiem i kapustą to idealny dodatek do obiadu – lekka, a jednocześnie sycąca i pełna smaku.

Kremowa surówka z ogórkiem i kapustą
Przejdź Do
  • Dlaczego pokochasz ten przepis na surówka z ogórkiem i kapustą
  • Składniki
  • Instrukcje surówka z ogórkiem i kapustą
  • Zamienniki surówka z ogórkiem i kapustą
  • Wariacje
  • Sprzęt
  • Przechowywanie
  • Najlepsza wskazówka na surówka z ogórkiem i kapustą
  • Najczęstsze pytania i odpowiedzi
  • Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
  • Kremowa surówka z ogórkiem i kapustą

Dlaczego pokochasz ten przepis na surówka z ogórkiem i kapustą

To dokładnie taka surówka, którą robię, kiedy mam ochotę na coś świeżego, ale jednocześnie konkretnego i kremowego. Ma wszystko, co trzeba – chrupkość kapusty, świeżość ogórka i ten aksamitny sos, który łączy wszystko w całość.

U mnie to obowiązkowy dodatek do obiadu – szczególnie do mięs, ziemniaków albo dań z grilla. Najlepsze jest to, że robi się ją w kilka minut, a smakuje jak z dobrej restauracji. Jeśli lubisz takie dodatki, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/coleslaw-z-kukurydza/

Składniki

Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:

  • ½ małej główki białej kapusty
  • 2–3 ogórki świeże
  • ½ czerwonej cebuli
  • garść koperku

Sos:

  • 3 łyżki śmietany 18% lub 12%
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • sól, pieprz

Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/salatki-przepisy-proste/

Instrukcje surówka z ogórkiem i kapustą

Przygotowanie jest szybkie i bardzo proste:

  1. Kapustę drobno poszatkuj.
  2. Lekko posól i ugnieć ręką, żeby zmiękła.
  3. Ogórki pokrój w cienkie półplasterki.
  4. Cebulę pokrój w piórka.
  5. Koperek drobno posiekaj.
  6. Wszystkie warzywa wrzuć do dużej miski.
  7. W osobnej misce wymieszaj składniki sosu.
  8. Wlej sos do warzyw i dokładnie wymieszaj.
  9. Odstaw na 10–15 minut, żeby smaki się połączyły.

Po więcej przepisów zobacz:
https://smakidnia.pl/salatka-ogorkowa-z-kukurydza/

Surówka z ogórkiem i kapustą – kremowy przepis
Surówka z ogórkiem i kapustą – kremowy przepis

Zamienniki surówka z ogórkiem i kapustą

Możesz dopasować przepis:

  • śmietana → jogurt naturalny
  • majonez → więcej jogurtu
  • cebula → szczypiorek
  • koperek → natka pietruszki

Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/

Wariacje

Spróbuj różnych wersji:

  • dodaj marchewkę
  • dodaj kukurydzę
  • dodaj jabłko dla świeżości
  • dodaj czosnek dla wyrazistości

Jeśli szukasz inspiracji, sprawdź:
https://smakidnia.pl/salatka-z-buraczkow-z-ogorkiem/

Sprzęt

  • nóż
  • miska
  • tarka (opcjonalnie)

Przechowywanie

  • w lodówce: do 2 dni
  • przechowuj w szczelnym pojemniku
  • najlepiej smakuje świeża

Najlepsza wskazówka na surówka z ogórkiem i kapustą

Ugnieć kapustę przed dodaniem sosu – dzięki temu będzie miękka, soczysta i dużo lepiej wchłonie smak dressingu.

Surówka z ogórkiem i kapustą – kremowy przepis
Surówka z ogórkiem i kapustą – kremowy przepis

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czy można zrobić wcześniej?

Tak, ale najlepiej smakuje świeża lub po krótkim schłodzeniu.

Czy można zrobić wersję fit?

Tak, użyj samego jogurtu zamiast majonezu.

Czy surówka puści wodę?

Może, dlatego warto ją lekko odcisnąć przed podaniem.

Dołącz do mnie w mediach społecznościowych

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/

Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.

Print

Kremowa surówka z ogórkiem i kapustą

Kremowa surówka z ogórkiem i kapustą
Print Recipe
Przypnij przepis

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

To jest dokładnie taka surówka, którą robię, kiedy mam ochotę na coś świeżego, ale jednocześnie konkretnego i kremowego

Chrupiąca, lekko kwaśna i z aksamitnym sosem – idealna jako dodatek do obiadu lub na grilla.

Prosta, szybka i zawsze znika z miski jako pierwsza.

  • Author: Katarzyna Arraf
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 0 minut
  • Total Time: 15 minut
  • Yield: 4 porcje
  • Category: Sałatka
  • Method: Mieszanie
  • Cuisine: Polska

Ingredients

  • ½ małej główki białej kapusty
  • 2–3 ogórki świeże
  • ½ czerwonej cebuli
  • Garść koperku
  • Sos:
  • 3 łyżki śmietany 18% lub 12%
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • Sól
  • Pieprz

Instructions

  1. Drobno poszatkuj kapustę i lekko posól.
  2. Ugnieć ją ręką, aby zmiękła.
  3. Ogórki pokrój w cienkie półplasterki.
  4. Cebulę pokrój w cienkie piórka.
  5. Koperek drobno posiekaj.
  6. Wszystkie warzywa przełóż do dużej miski.
  7. W osobnej miseczce wymieszaj składniki sosu.
  8. Wlej sos do warzyw i dokładnie wymieszaj.
  9. Odstaw na 10–15 minut, aby smaki się połączyły.
  10. Podawaj schłodzoną.

Notes

  • Nie pomijaj ugniatania kapusty – dzięki temu będzie delikatniejsza.
  • Możesz dodać więcej koperku dla świeżego aromatu.
  • Najlepiej smakuje po lekkim schłodzeniu.

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij1
Udostępnij
1 Udostępnień

Przejdź dalej →

  • 16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
    16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
  • Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
    Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
  • 4 pomysły na ogórki w zalewie
    Ogórki w zalewie – 4 sprawdzone przepisy
  • Pikantna sałatka ogórkowa z marchewką
    Pikantna sałatka ogórkowa – szybki przepis

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
Ocena Przepisu




Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i warzywami
    Szaszłyki z kurczakiem i ananasem
  • Ciasto serowe z owocami i kruszonką
    Ciasto serowe z owocami i kruszonką
  • 15 Obiadów z Cukinią, Które Teraz Warto Zrobić
    15 Obiadów z Cukinią, Które Teraz Warto Zrobić
  • Czekoladowo-malinowe kostki
    Czekoladowo malinowe kostki – efektowne ciasto

Zakończ Deserem

  • Ciasto z serem i owocami
    Ciasto z serem i owocami – prosty przepis
  • Jogurtowe ciasto z jabłkami
    ciasto jogurtowe z jabłkami
  • Czekoladowe ciasto z serem i truskawkami
    Ciasto czekoladowe z serem i truskawkami
  • Proste ciasto z wiśniami
    Ciasto z wiśniami – szybki i prosty przepis

Footer

Badać

Znajdź to, czego szukasz:

Przeglądaj cały przepis

↑ Powrót na górę
Smakidnia

Przydatne Informacje

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2025 Smakidnia.pl