Soczysta karkówka z piekarnika z papryką i pieczarkami to danie, które łączy delikatne mięso, aromatyczne warzywa i intensywny smak przypraw. Dzięki pieczeniu z dodatkiem bulionu, karkówka pozostaje soczysta i pełna smaku, a papryka i pieczarki dodają daniu wyjątkowego charakteru. To doskonały wybór na rodzinny obiad lub kolację z bliskimi.
Historia przepisu
Karkówka pieczona z warzywami to klasyczne danie w kuchni polskiej, znane z prostoty i bogatego smaku. Połączenie mięsa z warzywami sprawia, że potrawa jest nie tylko sycąca, ale także pełna wartości odżywczych. Dodatek pieczarek i papryki nadaje jej nowoczesnego charakteru, który świetnie wpisuje się w domowe menu.
Składniki
1 kg karkówki wieprzowej
2 czerwone papryki
250 g pieczarek
2 cebule
4 ząbki czosnku
3 łyżki oleju
1 łyżka musztardy
1 łyżeczka słodkiej papryki
½ łyżeczki ostrej papryki
Sól, pieprz, majeranek do smaku
100 ml bulionu
Narzędzia
Naczynie żaroodporne
Folia aluminiowa
Nóż i deska do krojenia
Miska do marynowania
Składniki odżywcze
Ilość porcji: 4
Kalorie na porcję: około 420 kcal
Białko: 30 g
Tłuszcz: 22 g
Węglowodany: 12 g
To danie dostarcza wysokiej jakości białka, zdrowych tłuszczów i witamin z warzyw, takich jak papryka i pieczarki. Jest idealne dla osób szukających sycącego, domowego posiłku.
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 20 minut
Czas marynowania: 2-3 godziny
Czas pieczenia: 1,5 godziny
Czas całkowity: około 2 godziny
Sposób przygotowania
Marynowanie karkówki
Pokrój karkówkę na plastry o grubości około 1,5 cm.
W misce wymieszaj olej, musztardę, słodką i ostrą paprykę, majeranek, sól, pieprz oraz przeciśnięty czosnek.
Natrzyj mięso przygotowaną marynatą, upewniając się, że każdy kawałek jest równomiernie pokryty.
Przykryj miskę folią spożywczą i odstaw karkówkę do lodówki na 2-3 godziny, aby mięso nasiąknęło przyprawami.
Przygotowanie warzyw
Papryki pokrój w paski, pieczarki w plasterki, a cebule w piórka.
Warzywa odłóż na bok, aby były gotowe do ułożenia w naczyniu żaroodpornym.
Układanie w naczyniu
W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwę cebuli, a następnie papryki i pieczarek.
Na wierzchu ułóż zamarynowaną karkówkę, równomiernie rozprowadzając plastry mięsa.
Wlej bulion do naczynia, aby mięso i warzywa mogły dusić się w aromatycznym sosie.
Pieczenie
Przykryj naczynie folią aluminiową i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz przez 1,5 godziny.
Na ostatnie 15 minut zdejmij folię, aby mięso i warzywa lekko się zarumieniły.
Podanie
Po upieczeniu odstaw danie na kilka minut, aby mięso odpoczęło i zachowało soczystość.
Podawaj karkówkę z ulubionymi dodatkami, takimi jak pieczone ziemniaki, ryż lub świeże pieczywo.
Wskazówki
Jeśli chcesz uzyskać bardziej wyrazisty smak, możesz dodać łyżeczkę wędzonej papryki do marynaty.
Warzywa można wzbogacić o cukinię lub marchewkę, aby nadać daniu dodatkowych kolorów i smaków.
Do pieczenia najlepiej użyć karkówki z lekko widocznym tłuszczykiem – dzięki temu mięso będzie bardziej soczyste.
Najczęstsze pytania
Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa?
Tak, przepis sprawdzi się także z filetem z kurczaka, schabem czy polędwiczką wieprzową. Należy jednak dostosować czas pieczenia do rodzaju mięsa.
Czy można przygotować danie wcześniej?
Oczywiście! Mięso można zamarynować dzień wcześniej, co pozwoli na jeszcze bardziej intensywny smak.
Czy mogę użyć innego bulionu?
Tak, bulion drobiowy, warzywny lub nawet wino świetnie podkreślą smak karkówki.
Podsumowanie
Soczysta karkówka z piekarnika z papryką i pieczarkami to danie, które łączy tradycję z nowoczesnym podejściem do gotowania. Aromatyczne przyprawy, delikatne mięso i chrupiące warzywa tworzą kompozycję, która zachwyci całą rodzinę. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, jak łatwo przygotować pyszny i sycący posiłek. Smacznego!
PrintSoczysta Karkówka z Piekarnika z Papryką i Pieczarkami
Soczysta karkówka z piekarnika z papryką i pieczarkami to danie, które łączy delikatne mięso, aromatyczne warzywa i intensywny smak przypraw. Dzięki pieczeniu z dodatkiem bulionu, karkówka pozostaje soczysta i pełna smaku, a papryka i pieczarki dodają daniu wyjątkowego charakteru. To doskonały wybór na rodzinny obiad lub kolację z bliskimi.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 1 godzina 30 minut
- Total Time: około 2 godziny
Ingredients
Składniki
- 1 kg karkówki wieprzowej
- 2 czerwone papryki
- 250 g pieczarek
- 2 cebule
- 4 ząbki czosnku
- 3 łyżki oleju
- 1 łyżka musztardy
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- ½ łyżeczki ostrej papryki
- Sól, pieprz, majeranek do smaku
- 100 ml bulionu
Narzędzia
- Naczynie żaroodporne
- Folia aluminiowa
- Nóż i deska do krojenia
- Miska do marynowania
Instructions
Sposób przygotowania
Marynowanie karkówki
- Pokrój karkówkę na plastry o grubości około 1,5 cm.
- W misce wymieszaj olej, musztardę, słodką i ostrą paprykę, majeranek, sól, pieprz oraz przeciśnięty czosnek.
- Natrzyj mięso przygotowaną marynatą, upewniając się, że każdy kawałek jest równomiernie pokryty.
- Przykryj miskę folią spożywczą i odstaw karkówkę do lodówki na 2-3 godziny, aby mięso nasiąknęło przyprawami.
Przygotowanie warzyw
- Papryki pokrój w paski, pieczarki w plasterki, a cebule w piórka.
- Warzywa odłóż na bok, aby były gotowe do ułożenia w naczyniu żaroodpornym.
Układanie w naczyniu
- W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwę cebuli, a następnie papryki i pieczarek.
- Na wierzchu ułóż zamarynowaną karkówkę, równomiernie rozprowadzając plastry mięsa.
- Wlej bulion do naczynia, aby mięso i warzywa mogły dusić się w aromatycznym sosie.
Pieczenie
- Przykryj naczynie folią aluminiową i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz przez 1,5 godziny.
- Na ostatnie 15 minut zdejmij folię, aby mięso i warzywa lekko się zarumieniły.
Podanie
- Po upieczeniu odstaw danie na kilka minut, aby mięso odpoczęło i zachowało soczystość.
- Podawaj karkówkę z ulubionymi dodatkami, takimi jak pieczone ziemniaki, ryż lub świeże pieczywo.
Notes
- Jeśli chcesz uzyskać bardziej wyrazisty smak, możesz dodać łyżeczkę wędzonej papryki do marynaty.
- Warzywa można wzbogacić o cukinię lub marchewkę, aby nadać daniu dodatkowych kolorów i smaków.
- Do pieczenia najlepiej użyć karkówki z lekko widocznym tłuszczykiem – dzięki temu mięso będzie bardziej soczyste.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 420 kcal
Zostaw komentarz