Smakidnia

  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O mnie
  • Skontaktuj się z nami

search icon
Homepage link
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O mnie
  • Skontaktuj się z nami

×

Schab w Sosie Czosnkowym

Published: Oct 27, 2024 · Modified: Oct 27, 2024 by Katarzyna · This post may contain affiliate links · Leave a Comment

Delikatne plastry schabu zanurzone w kremowym sosie czosnkowym to idealne danie na rodzinny obiad, które z pewnością zachwyci każdego przy stole. Aromatyczny sos podkreśla smak mięsa, tworząc niezwykle harmonijną kompozycję. Świetnie komponuje się z ziemniakami, ryżem czy kluskami, a jego przygotowanie jest proste i szybkie.

Historia przepisu

Schab duszony w sosie czosnkowym to klasyczne danie kuchni domowej, czerpiące z tradycyjnych smaków i prostych składników. Choć czosnek ma silny smak, połączony ze śmietaną łagodnieje i nabiera przyjemnej, kremowej konsystencji, a podsmażony schab doskonale wchłania wszystkie aromaty. Potrawy takie jak Pożywna Sałatka z Ciecierzycą, Szpinakiem i Boczekiem czy Makaron z Kurczakiem i Brokułami w Stylu Chińskim również wykorzystują bogate, aromatyczne dodatki, tworząc pełne smaku dania, które są proste i przyjemne w przygotowaniu.

Składniki

Schab: 500 g, pokrojony w plastry

Czosnek: 4 ząbki, drobno posiekane

Cebula: 1 sztuka, pokrojona w kostkę

Bulion drobiowy lub warzywny: 1 szklanka

Śmietana 18%: 100 ml

Masło: 1 łyżka

Mąka pszenna: 1 łyżka

Olej roślinny: 2 łyżki

Sól i pieprz: do smaku

Suszony tymianek: 1 łyżeczka (opcjonalnie)

Świeża natka pietruszki: do dekoracji

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: około 320 kcal

Białko: 22 g

Tłuszcze: 20 g

Węglowodany: 8 g

Błonnik: 1 g

Sposób przygotowania

1. Przygotowanie mięsa

Oprósz plastry schabu solą, pieprzem i ewentualnie tymiankiem, aby wzbogacić ich smak. Rozgrzej olej na patelni i smaż plastry schabu na średnim ogniu przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste. Następnie przełóż mięso na talerz i odłóż na bok.

2. Smażenie czosnku i cebuli

Na tej samej patelni rozpuść masło. Dodaj posiekaną cebulę i smaż na średnim ogniu, aż stanie się szklista. Następnie dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż zacznie uwalniać aromat.

3. Przygotowanie sosu

Wlej bulion na patelnię, delikatnie mieszając, aby zeskrobać resztki mięsa i cebuli z dna. W małej miseczce wymieszaj śmietanę z mąką, aby uzyskać gładką konsystencję. Stopniowo dodawaj mieszankę do sosu, cały czas mieszając, aby sos się zagęścił i uzyskał kremową konsystencję.

4. Duszenie mięsa

Włóż plastry schabu z powrotem na patelnię z sosem i duś na małym ogniu przez 15-20 minut, aż mięso będzie miękkie, a sos wchłonie smaki. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.

5. Podanie

Kapusniak – 2024 10 27T120042.884 Smakidnia this przepis

Schab w sosie czosnkowym podawaj gorący, udekorowany świeżą natką pietruszki. Danie doskonale komponuje się z ziemniakami, makaronem lub kluskami śląskimi.

Wskazówki i porady

Alternatywa dla śmietany: Jeśli preferujesz lżejszą wersję sosu, możesz użyć jogurtu naturalnego zamiast śmietany, ale pamiętaj, by delikatnie go podgrzewać, aby się nie zwarzył.

Ostre akcenty: Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj szczyptę płatków chili lub odrobinę sosu sojowego.

Konsystencja sosu: Aby sos był gęstszy, możesz dodać dodatkową łyżeczkę mąki lub gotować go przez kilka minut bez pokrywki, aby część płynu odparowała.

Czas przygotowania i ilość porcji

Czas przygotowania: 15 minut

Czas gotowania: około 30 minut

Ilość porcji: 4

Zastosowanie w kuchni

Schab w sosie czosnkowym to idealne danie na rodzinny obiad lub kolację, szczególnie jeśli szukasz szybkiego i smacznego posiłku. Doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, dzięki czemu można go podać na wiele sposobów, tak jak Śledzie po Cygańsku, które również oferują unikalne połączenie smaków.

Podsumowanie

Schab w sosie czosnkowym to klasyka polskiej kuchni domowej. Jego prostota, aromat i delikatność sprawiają, że sprawdza się na każdą okazję. Sos czosnkowy w połączeniu z delikatnym schabem tworzy danie, które jest nie tylko pyszne, ale również łatwe w przygotowaniu – prawdziwy komfort na talerzu!

Print

Schab w Sosie Czosnkowym

Kopia – Dodaj naglowek 2024 10 25T215150.630 Smakidnia
Print Recipe
Pin Recipe

Delikatne plastry schabu zanurzone w kremowym sosie czosnkowym to idealne danie na rodzinny obiad, które z pewnością zachwyci każdego przy stole. Aromatyczny sos podkreśla smak mięsa, tworząc niezwykle harmonijną kompozycję. Świetnie komponuje się z ziemniakami, ryżem czy kluskami, a jego przygotowanie jest proste i szybkie.

  • Author: Katarzyna
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 30 minut
  • Total Time: 45 minut

Ingredients

Składniki

  • Schab: 500 g, pokrojony w plastry
  • Czosnek: 4 ząbki, drobno posiekane
  • Cebula: 1 sztuka, pokrojona w kostkę
  • Bulion drobiowy lub warzywny: 1 szklanka
  • Śmietana 18%: 100 ml
  • Masło: 1 łyżka
  • Mąka pszenna: 1 łyżka
  • Olej roślinny: 2 łyżki
  • Sól i pieprz: do smaku
  • Suszony tymianek: 1 łyżeczka (opcjonalnie)
  • Świeża natka pietruszki: do dekoracji

Instructions

1. Przygotowanie mięsa

Oprósz plastry schabu solą, pieprzem i ewentualnie tymiankiem, aby wzbogacić ich smak. Rozgrzej olej na patelni i smaż plastry schabu na średnim ogniu przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste. Następnie przełóż mięso na talerz i odłóż na bok.

2. Smażenie czosnku i cebuli

Na tej samej patelni rozpuść masło. Dodaj posiekaną cebulę i smaż na średnim ogniu, aż stanie się szklista. Następnie dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż zacznie uwalniać aromat.

3. Przygotowanie sosu

Wlej bulion na patelnię, delikatnie mieszając, aby zeskrobać resztki mięsa i cebuli z dna. W małej miseczce wymieszaj śmietanę z mąką, aby uzyskać gładką konsystencję. Stopniowo dodawaj mieszankę do sosu, cały czas mieszając, aby sos się zagęścił i uzyskał kremową konsystencję.

4. Duszenie mięsa

Włóż plastry schabu z powrotem na patelnię z sosem i duś na małym ogniu przez 15-20 minut, aż mięso będzie miękkie, a sos wchłonie smaki. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.

5. Podanie

Schab w sosie czosnkowym podawaj gorący, udekorowany świeżą natką pietruszki. Danie doskonale komponuje się z ziemniakami, makaronem lub kluskami śląskimi.

Notes

  • Alternatywa dla śmietany: Jeśli preferujesz lżejszą wersję sosu, możesz użyć jogurtu naturalnego zamiast śmietany, ale pamiętaj, by delikatnie go podgrzewać, aby się nie zwarzył.
  • Ostre akcenty: Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj szczyptę płatków chili lub odrobinę sosu sojowego.
  • Konsystencja sosu: Aby sos był gęstszy, możesz dodać dodatkową łyżeczkę mąki lub gotować go przez kilka minut bez pokrywki, aby część płynu odparowała.

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: około 320 kcal

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

More Dania Główne

  • Szaszłyki pieczone w sosie pomidorowym
    Szaszłyki pieczone w sosie pomidorowym
  • Untitled design 2025 05 11T123922.986 Smakidnia
    Pieczarki faszerowane i zawijane w boczek
  • Mięsne klopsiki faszerowane szpinakiem i serem
    Mięsne klopsiki faszerowane szpinakiem i serem
  • Makaron z masłem orzechowym, chili i halloumi
    Makaron z masłem orzechowym, chili i halloumi

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

Smakidnia - Strona z łatwymi i pysznymi przepisami kulinarnymi. Znajdziesz tu inspiracje na różnorodne dania, od słodkich wypieków po wykwintne obiady. Każdy przepis jest dokładnie opisany i ilustrowany, aby ułatwić gotowanie. Idealne miejsce dla miłośników gotowania i eksperymentowania w kuchni. this przepis

Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • Egzotyczna sałatka z mango, borówkami i awokado
    Egzotyczna sałatka z mango, borówkami i awokado
  • Sałatka z burakiem, ogórkiem i fetą
    Sałatka z burakiem, ogórkiem i fetą
  • Chleb bez drożdży z ziarnami
    Chleb bez drożdży z ziarnami
  • Galaretkowa mozaika z truskawkami
    Galaretkowa mozaika z truskawkami

Zakończ Deserem

  • Deser pistacjowo-malinowy w szklankach
    Deser pistacjowo-malinowy w szklankach
  • Ciasto z pianką malinową i serem pod kruszonką
    Ciasto z pianką malinową i serem pod kruszonką
  • polskie ciasteczka z twarogu z marmoladą,
    Polskie ciasteczka z twarogu z marmoladą
  • Copie de Copy of Kapusniak – 1200 x 1200 px 1 1 Smakidnia
    Deser Kawowo-Kakaowy w Pucharku

Footer

↑ Powrót na górę

O

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Newsletter

  • Zarejestruj się! aby otrzymywać e-maile i aktualizacje

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2024 Smakidnia.pl