Świeża i chrupiąca sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem to szybkie danie – kremowe, lekkie i idealne na każdą okazję.

Przejdź Do
- Dlaczego pokochasz ten przepis na sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
- Składniki
- Instrukcje
- Zamienniki
- Wariacje
- Sprzęt
- Przechowywanie sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
- Najlepsza wskazówka sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
- Najczęstsze pytania i odpowiedzi
- Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
- Sałatka z kapustą pekińską, kurczakiem i kukurydzą
Dlaczego pokochasz ten przepis na sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
To jest dokładnie taka sałatka, którą robię, kiedy nie mam czasu, ale chcę coś naprawdę dobrego. Jest lekka, ale jednocześnie sycąca dzięki kurczakowi. Do tego chrupiące warzywa i kremowy sos – prostota, która zawsze działa.
Najczęściej robię ją na grilla albo spotkania ze znajomymi i za każdym razem znika jako pierwsza. Jeśli lubisz takie szybkie przepisy, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/salatka-ogorkowa-z-kukurydza/
Składniki
Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:
- ½ dużej kapusty pekińskiej
- 1 pierś z kurczaka
- 1 puszka kukurydzy
- ½ ogórka świeżego
- 1 marchewka
- ½ czerwonej papryki
- mały pęczek koperku
Sos:
- 3 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy (opcjonalnie)
- sól, pieprz
Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/salatki-przepisy-proste/
Instrukcje
Przygotowanie jest szybkie i bezproblemowe:
- Kurczaka dopraw solą i pieprzem.
- Usmaż lub ugotuj, a następnie ostudź.
- Pokrój w kostkę lub paski.
- Kapustę pekińską drobno posiekaj.
- Ogórka pokrój w półplasterki.
- Paprykę pokrój w kostkę.
- Marchewkę zetrzyj na tarce.
- Koperek drobno posiekaj.
- Wszystkie składniki przełóż do dużej miski.
- Dodaj kukurydzę i kurczaka.
Sos:
- W osobnej misce wymieszaj majonez, jogurt i przyprawy.
- Dodaj sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
- Wstaw do lodówki na 20–30 minut przed podaniem.
Zobacz też:
https://smakidnia.pl/salatka-z-burakiem-i-ogorkiem/

Zamienniki
Możesz łatwo zmienić składniki:
- kurczak → tuńczyk
- majonez → sam jogurt (lżejsza wersja)
- koperek → szczypiorek
- kukurydza → groszek
Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/
Wariacje
Spróbuj różnych wersji:
- dodaj ser żółty lub fetę
- dodaj czosnek
- dodaj grzanki
- dodaj pestki słonecznika
Inspiracje znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/salatki-na-grilla/
Sprzęt
- duża miska
- nóż
- tarka
Przechowywanie sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
- w lodówce: do 2 dni
- przechowuj szczelnie zamkniętą
- najlepiej smakuje świeża
Najlepsza wskazówka sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
Nie dodawaj sosu zbyt wcześnie – kapusta puści wodę i sałatka straci chrupkość.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Czy można zrobić wcześniej?
Tak, ale sos dodaj tuż przed podaniem.
Czy można użyć kurczaka z rosołu?
Tak, to świetny sposób na wykorzystanie resztek.
Czy można zrobić wersję fit?
Tak, użyj samego jogurtu zamiast majonezu.
Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/
Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.
PrintSałatka z kapustą pekińską, kurczakiem i kukurydzą
To jest dokładnie taka sałatka, którą robi się „na szybko”… a potem znika jako pierwsza ze stołu
Kremowa, świeża i chrupiąca – idealna na imprezę, grilla albo lekką kolację.
Proste składniki i szybkie przygotowanie, a efekt zawsze robi wrażenie.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 15 minut
- Total Time: 35 minut
- Yield: 4–6 porcji
- Category: Sałatka
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Nowoczesna
Ingredients
- ½ dużej kapusty pekińskiej
- 1 pierś z kurczaka
- 1 puszka kukurydzy
- ½ ogórka świeżego
- 1 marchewka
- ½ czerwonej papryki
- Mały pęczek koperku
- Sos:
- 3 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy (opcjonalnie)
- Sól
- Pieprz
Instructions
- Dopraw kurczaka solą i pieprzem, usmaż lub ugotuj.
- Ostudź mięso i pokrój w kostkę lub paski.
- Drobno posiekaj kapustę pekińską.
- Ogórka pokrój w półplasterki, paprykę w kostkę.
- Marchewkę zetrzyj na tarce.
- Koperek drobno posiekaj.
- Wszystkie składniki przełóż do dużej miski.
- Dodaj odsączoną kukurydzę i kurczaka.
- W osobnej misce wymieszaj składniki sosu.
- Dodaj sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
- Schłódź 20–30 minut przed podaniem.
Notes
- Dodatek sera żółtego lub fety zwiększy sytość.
- Możesz zastąpić kurczaka tuńczykiem.
- Czosnek nada bardziej wyrazisty smak.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja





Zostaw komentarz