Smakidnia

  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Sałatki

Sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem

Opublikowano: 7 maj 2026 · Zaktualizowano: 7 maj 2026 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij
Udostępnij
0 Udostępnień

Świeża i chrupiąca sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem to szybkie danie – kremowe, lekkie i idealne na każdą okazję.

Sałatka z kapustą pekińską, kurczakiem i kukurydzą
Przejdź Do
  • Dlaczego pokochasz ten przepis na sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
  • Składniki
  • Instrukcje
  • Zamienniki
  • Wariacje
  • Sprzęt
  • Przechowywanie sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
  • Najlepsza wskazówka sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
  • Najczęstsze pytania i odpowiedzi
  • Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
  • Sałatka z kapustą pekińską, kurczakiem i kukurydzą

Dlaczego pokochasz ten przepis na sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem

To jest dokładnie taka sałatka, którą robię, kiedy nie mam czasu, ale chcę coś naprawdę dobrego. Jest lekka, ale jednocześnie sycąca dzięki kurczakowi. Do tego chrupiące warzywa i kremowy sos – prostota, która zawsze działa.

Najczęściej robię ją na grilla albo spotkania ze znajomymi i za każdym razem znika jako pierwsza. Jeśli lubisz takie szybkie przepisy, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/salatka-ogorkowa-z-kukurydza/

Składniki

Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:

  • ½ dużej kapusty pekińskiej
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 puszka kukurydzy
  • ½ ogórka świeżego
  • 1 marchewka
  • ½ czerwonej papryki
  • mały pęczek koperku

Sos:

  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka musztardy (opcjonalnie)
  • sól, pieprz

Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/salatki-przepisy-proste/

Instrukcje

Przygotowanie jest szybkie i bezproblemowe:

  1. Kurczaka dopraw solą i pieprzem.
  2. Usmaż lub ugotuj, a następnie ostudź.
  3. Pokrój w kostkę lub paski.
  4. Kapustę pekińską drobno posiekaj.
  5. Ogórka pokrój w półplasterki.
  6. Paprykę pokrój w kostkę.
  7. Marchewkę zetrzyj na tarce.
  8. Koperek drobno posiekaj.
  9. Wszystkie składniki przełóż do dużej miski.
  10. Dodaj kukurydzę i kurczaka.

Sos:

  1. W osobnej misce wymieszaj majonez, jogurt i przyprawy.
  2. Dodaj sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
  3. Wstaw do lodówki na 20–30 minut przed podaniem.

Zobacz też:
https://smakidnia.pl/salatka-z-burakiem-i-ogorkiem/

sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem

Zamienniki

Możesz łatwo zmienić składniki:

  • kurczak → tuńczyk
  • majonez → sam jogurt (lżejsza wersja)
  • koperek → szczypiorek
  • kukurydza → groszek

Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/

Wariacje

Spróbuj różnych wersji:

  • dodaj ser żółty lub fetę
  • dodaj czosnek
  • dodaj grzanki
  • dodaj pestki słonecznika

Inspiracje znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/salatki-na-grilla/

Sprzęt

  • duża miska
  • nóż
  • tarka

Przechowywanie sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem

  • w lodówce: do 2 dni
  • przechowuj szczelnie zamkniętą
  • najlepiej smakuje świeża

Najlepsza wskazówka sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem

Nie dodawaj sosu zbyt wcześnie – kapusta puści wodę i sałatka straci chrupkość.

Sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
Sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czy można zrobić wcześniej?

Tak, ale sos dodaj tuż przed podaniem.

Czy można użyć kurczaka z rosołu?

Tak, to świetny sposób na wykorzystanie resztek.

Czy można zrobić wersję fit?

Tak, użyj samego jogurtu zamiast majonezu.

Dołącz do mnie w mediach społecznościowych

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/

Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.

Print

Sałatka z kapustą pekińską, kurczakiem i kukurydzą

Sałatka z kapustą pekińską, kurczakiem i kukurydzą
Print Recipe
Przypnij przepis

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

To jest dokładnie taka sałatka, którą robi się „na szybko”… a potem znika jako pierwsza ze stołu

Kremowa, świeża i chrupiąca – idealna na imprezę, grilla albo lekką kolację.

Proste składniki i szybkie przygotowanie, a efekt zawsze robi wrażenie.

  • Author: Katarzyna Arraf
  • Prep Time: 20 minut
  • Cook Time: 15 minut
  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 4–6 porcji
  • Category: Sałatka
  • Method: Mieszanie
  • Cuisine: Nowoczesna

Ingredients

  • ½ dużej kapusty pekińskiej
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 puszka kukurydzy
  • ½ ogórka świeżego
  • 1 marchewka
  • ½ czerwonej papryki
  • Mały pęczek koperku
  • Sos:
  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka musztardy (opcjonalnie)
  • Sól
  • Pieprz

Instructions

  1. Dopraw kurczaka solą i pieprzem, usmaż lub ugotuj.
  2. Ostudź mięso i pokrój w kostkę lub paski.
  3. Drobno posiekaj kapustę pekińską.
  4. Ogórka pokrój w półplasterki, paprykę w kostkę.
  5. Marchewkę zetrzyj na tarce.
  6. Koperek drobno posiekaj.
  7. Wszystkie składniki przełóż do dużej miski.
  8. Dodaj odsączoną kukurydzę i kurczaka.
  9. W osobnej misce wymieszaj składniki sosu.
  10. Dodaj sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
  11. Schłódź 20–30 minut przed podaniem.

Notes

  • Dodatek sera żółtego lub fety zwiększy sytość.
  • Możesz zastąpić kurczaka tuńczykiem.
  • Czosnek nada bardziej wyrazisty smak.

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij
Udostępnij
0 Udostępnień

Przejdź dalej →

  • 16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
    16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
  • Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
    Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
  • 4 pomysły na ogórki w zalewie
    Ogórki w zalewie – 4 sprawdzone przepisy
  • Pikantna sałatka ogórkowa z marchewką
    Pikantna sałatka ogórkowa – szybki przepis

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
Ocena Przepisu




Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i warzywami
    Szaszłyki z kurczakiem i ananasem
  • Ciasto serowe z owocami i kruszonką
    Ciasto serowe z owocami i kruszonką
  • 15 Obiadów z Cukinią, Które Teraz Warto Zrobić
    15 Obiadów z Cukinią, Które Teraz Warto Zrobić
  • Czekoladowo-malinowe kostki
    Czekoladowo malinowe kostki – efektowne ciasto

Zakończ Deserem

  • Ciasto z serem i owocami
    Ciasto z serem i owocami – prosty przepis
  • Jogurtowe ciasto z jabłkami
    ciasto jogurtowe z jabłkami
  • Czekoladowe ciasto z serem i truskawkami
    Ciasto czekoladowe z serem i truskawkami
  • Proste ciasto z wiśniami
    Ciasto z wiśniami – szybki i prosty przepis

Footer

Badać

Znajdź to, czego szukasz:

Przeglądaj cały przepis

↑ Powrót na górę
Smakidnia

Przydatne Informacje

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2025 Smakidnia.pl