Sałatka z Jajkiem, Ogórkiem i Tuńczykiem
Sałatka z jajkiem, ogórkiem i tuńczykiem to szybka, zdrowa i sycąca propozycja na lekki obiad, kolację lub przekąskę. Połączenie delikatnych jajek, soczystego ogórka i tuńczyka w lekkim sosie majonezowo-jogurtowym sprawia, że danie jest nie tylko smaczne, ale i pełne wartości odżywczych. Idealna na co dzień, jak i na specjalne okazje.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: -
- Total Time: 10 minut
- Yield: 2-3 porcje
- Category: sałatki
Ingredients
- 4 jajka (ugotowane na twardo, pokrojone w ćwiartki)
- 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (odcedzone)
- 1 duży ogórek (pokrojony w kostkę)
- 4 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- Sok z połowy cytryny
- Garść świeżego koperku (posiekanego)
- Sól i pieprz do smaku
Instructions
1. Przygotowanie składników
- Ugotuj jajka na twardo (około 8-10 minut) i po ostudzeniu pokrój w ćwiartki.
- Ogórek umyj, obierz i pokrój w kostkę.
- Tuńczyka odcedź z zalewy i przełóż do miski.
2. Przygotowanie sosu
- W miseczce wymieszaj majonez, jogurt naturalny, sok z cytryny i koperek.
- Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku.
3. Łączenie składników
- W dużej misce wymieszaj ogórek z tuńczykiem.
- Dodaj jajka, starając się ich nie rozgnieść.
- Polej składniki przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj.
4. Podanie
- Przełóż sałatkę do miski lub na talerze.
- Posyp świeżym koperkiem i świeżo mielonym pieprzem.
- Możesz podać z chrupiącą bagietką lub tostami.
Notes
Aby sałatka była bardziej chrupiąca, dodaj ogórek tuż przed podaniem, aby nie puścił zbyt dużo wody.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: około 320 kcal
Find it online: https://smakidnia.pl/salatka-z-jajkiem-ogorkiem-i-tunczykiem/