Smakidnia

  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Sałatki

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą – szybki przepis

Opublikowano: 10 maj 2026 · Zaktualizowano: 10 maj 2026 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Kremowa i szybka sałatka kalafiorowa z kukurydzą to prosty hit na imprezę lub kolację.

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą i jajkiem
Przejdź Do
  • Dlaczego pokochasz ten przepis na Sałatka kalafiorowa z kukurydzą
  • Składniki
  • Instrukcje Sałatka kalafiorowa z kukurydzą
  • Zamienniki
  • Wariacje
  • Sprzęt
  • Przechowywanie
  • Najlepsza wskazówka na Sałatka kalafiorowa z kukurydzą
  • Najczęstsze pytania i odpowiedzi
  • Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
  • Sałatka kalafiorowa z kukurydzą i jajkiem

Dlaczego pokochasz ten przepis na Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

To jest dokładnie taka sałatka, którą robię, kiedy nie mam czasu, a chcę coś naprawdę dobrego. Kilka składników, 10 minut pracy i efekt, który znika ze stołu jako pierwszy.

Najlepsze jest połączenie delikatnego kalafiora, kremowego sosu i jajek – klasyka, która zawsze się sprawdza. U mnie często pojawia się na rodzinnych spotkaniach i grillach. Jeśli lubisz takie proste sałatki, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/salatka-z-kapusta-pekinska-i-kurczakiem/

Składniki

Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:

Porcja: 3–4 osoby

  • 1 mały kalafior
  • 1 puszka kukurydzy
  • 4 jajka
  • 2–3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego lub śmietany
  • 2–3 łyżki posiekanego szczypiorku
  • sól, pieprz

Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/salatki/

Instrukcje Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

Przygotowanie jest naprawdę szybkie:

  1. Kalafior podziel na małe różyczki.
  2. Ugotuj w osolonej wodzie kilka minut (ma być miękki, ale jędrny).
  3. Odcedź i ostudź.
  4. Jajka ugotuj na twardo i pokrój w kostkę.
  5. W dużej misce połącz kalafior, kukurydzę i jajka.
  6. Dodaj majonez, jogurt i szczypiorek.
  7. Dopraw solą i pieprzem.
  8. Dokładnie wymieszaj.

Zobacz też:
https://smakidnia.pl/salatka-ogorkowa-z-kukurydza/

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą i jajkiem
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą i jajkiem

Zamienniki

Możesz dopasować przepis:

  • majonez → tylko jogurt (lżejsza wersja)
  • jogurt → śmietana
  • szczypiorek → koperek

Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/

Wariacje

Spróbuj różnych wersji:

  • dodaj ogórka kiszonego
  • dodaj ser żółty
  • dodaj kukurydzę + groszek
  • dodaj czosnek dla mocniejszego smaku

Inspiracje znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/salatki-na-impreze/

Sprzęt

  • garnek
  • miska
  • nóż

Przechowywanie

  • w lodówce: do 2 dni
  • najlepiej smakuje po schłodzeniu
  • nie zostawiaj długo w temperaturze pokojowej

Najlepsza wskazówka na Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

Nie rozgotuj kalafiora – powinien być lekko jędrny, wtedy sałatka ma idealną teksturę.

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czy można zrobić dzień wcześniej?

Tak, będzie nawet lepsza.

Czy można użyć mrożonego kalafiora?

Tak, ale gotuj go krócej.

Czy można zrobić bez majonezu?

Tak, użyj samego jogurtu.

Dołącz do mnie w mediach społecznościowych

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/

Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.

Print

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą i jajkiem

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą i jajkiem
Print Recipe
Przypnij przepis

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

To jest taka sałatka, którą robi się w 10 minut… a znika jako pierwsza ze stołu

Kremowa, sycąca i naprawdę prosta – idealna na kolację, grilla albo imprezę.

Delikatny kalafior świetnie łączy się z jajkiem i kukurydzą.

  • Author: Katarzyna Arraf
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 10 minut
  • Total Time: 20 minut
  • Yield: 4 porcje
  • Category: Sałatka
  • Method: Gotowanie
  • Cuisine: Polska

Ingredients

  • 1 mały kalafior
  • 1 puszka kukurydzy
  • 4 jajka
  • 2–3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego lub śmietany
  • 2–3 łyżki posiekanego szczypiorku
  • Sól
  • Pieprz

Instructions

  1. Podziel kalafior na małe różyczki.
  2. Ugotuj kalafior w osolonej wodzie przez kilka minut.
  3. Odcedź i pozostaw do ostudzenia.
  4. Ugotuj jajka na twardo.
  5. Pokrój jajka w kostkę.
  6. W dużej misce połącz kalafior, kukurydzę i jajka.
  7. Dodaj majonez, jogurt i szczypiorek.
  8. Dopraw solą i pieprzem.
  9. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
  10. Schłódź przed podaniem.

Notes

  • Kalafior powinien być miękki, ale nierozgotowany.
  • Możesz dodać ogórka kiszonego dla bardziej wyrazistego smaku.
  • Kawałki sera feta lub żółtego świetnie pasują do tej sałatki.

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Przejdź dalej →

  • Sałatka z pomidorami i mozzarellą – szybki przepis
    Sałatka z pomidorami i mozzarellą – szybki przepis
  • 14 Najlepszych Sałatek z Ogórkiem – Te Robi Się Całe Lato
    14 Najlepszych Sałatek z Ogórkiem – Te Robi Się Całe Lato
  • 4 Sałatki na Grilla TOP
    Sałatki na grilla TOP – 4 szybkie przepisy
  • Marynowane Pieczarki z Papryką i Cebulą
    Marynowane pieczarki z papryką i cebulą – przepis

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
Ocena Przepisu




Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • Przekąski na Finał Tenisa – 10 Szybkich i Sprawdzonych Pomysłów
    Przekąski na Finał Tenisa – 10 Szybkich i Sprawdzonych Pomysłów
  • Ciasto Balladyna z Kajmakiem i Malinami
    Ciasto Balladyna z kajmakiem – efektowny deser
  • Szarlotkowiec Serowo-Budyniowy z Kruszonką
    Szarlotkowiec serowo budyniowy z kruszonką
  • Kurczak w Sosie Cygańskim
    Kurczak w sosie cygańskim – prosty i aromatyczny

Zakończ Deserem

  • Ciasto Serowo-Czekoladowe na Kakaowym Spodzie
    Ciasto serowo czekoladowe – efektowny deser
  • Ciasto Nutellowo-Truskawkowe
    Ciasto nutellowo truskawkowe – efektowny deser
  • Deser Malinowy w Pucharkach i Misie
    Deser malinowy w pucharkach – szybki i efektowny
  • Puszyste Ciasto z Truskawkami
    Ciasto z truskawkami – puszysty i prosty przepis

Footer

Badać

Znajdź to, czego szukasz:

Przeglądaj cały przepis

↑ Powrót na górę
Smakidnia

Przydatne Informacje

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2025 Smakidnia.pl