Smakidnia

  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O mnie – SmakiDnia.pl
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O mnie – SmakiDnia.pl
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O mnie – SmakiDnia.pl
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Sałatki

Sałatka grecka z młodymi ziemniakami

Opublikowano: 19 cze 2025 · Zaktualizowano: 19 cze 2025 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Sałatka grecka z młodymi ziemniakami to świeża, lekka i pełna smaku propozycja na lato. Aromatyczny dressing, zioła, chrupiące warzywa i kremowa feta – wszystko, co najlepsze w kuchni śródziemnomorskiej, w jednej misce!

Sałatka grecka z młodymi ziemniakami this przepis
Sałatka grecka z młodymi ziemniakami
Przejdź Do
  • Dlaczego pokochasz ten przepis
  • Składniki
  • Instrukcje
  • Zamienniki
  • Wariacje
  • Sprzęt
  • Przechowywanie
  • Najlepsza wskazówka
  • Najczęstsze pytania i odpowiedzi
  • Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
  • Podsumowanie
  • Sałatka grecka z młodymi ziemniakami i fetą

Dlaczego pokochasz ten przepis

Ten przepis to nasz grillowy pewniak! Kiedy tylko zaczyna się sezon na młode ziemniaki, robię tę sałatkę niemal co weekend. Znika w tempie błyskawicznym – zanim grill się nagrzeje, połowa miski już pusta! Dzieci lubią ją za delikatny smak, a dorośli chwalą wyrazisty dressing i kontrast chrupiących warzyw z kremową fetą. To coś więcej niż zwykła sałatka ziemniaczana – to greckie lato na talerzu!

Składniki

Składniki na 4–6 porcji:

  • 800 g młodych ziemniaków, ugotowanych i przestudzonych
  • 1 ogórek gruntowy lub mała cukinia, pokrojone w półplastry
  • ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie piórka
  • 100 g sera feta, pokruszonego
  • 50 g czarnych oliwek bez pestek
  • garść świeżego koperku, posiekanego
  • 2 łyżki posiekanej dymki lub szczypiorku

Dressing:

  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka octu winnego lub soku z cytryny
  • 1 łyżeczka musztardy dijon
  • 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
  • sól, świeżo mielony pieprz
  • szczypta płatków chilli (opcjonalnie)

Instrukcje

Jak przygotować tę pyszną sałatkę:

  1. Ziemniaki pokrój na połówki lub ćwiartki (w zależności od wielkości) i przełóż do dużej miski.
  2. Dodaj ogórka lub cukinię, cebulę, oliwki i posiekany koperek.
  3. W osobnym naczyniu połącz wszystkie składniki dressingu: oliwę, ocet, musztardę, czosnek, przyprawy i chilli. Wymieszaj do uzyskania jednolitego sosu.
  4. Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj.
  5. Na wierzch posyp pokruszoną fetą i dymką. Odstaw na 10–15 minut, aby smaki się przegryzły.
  6. Podawaj schłodzoną – solo lub jako dodatek do dań z grilla, ryb lub pieczywa.
Sałatka grecka z młodymi ziemniakami
Sałatka grecka z młodymi ziemniakami

Zamienniki

Brakuje Ci któregoś ze składników? Oto czym możesz je zastąpić:

  • Młode ziemniaki: użyj ugotowanych zwykłych ziemniaków, pokrojonych w kostkę.
  • Feta: sprawdzi się także ser typu sałatkowego lub kozi.
  • Ogórek: cukinia na surowo daje bardziej wytrawny efekt.
  • Oliwki: zielone, ziołowe lub nawet kapary jako alternatywa.

Wariacje

Chcesz odmiany? Oto kilka pomysłów:

  • Z grillowanym bakłażanem lub papryką dla głębszego smaku.
  • Z dodatkiem pomidorków koktajlowych.
  • W wersji pikantnej – więcej chilli lub odrobina harissy.
  • Z jajkiem na twardo jako pełnowartościowy posiłek.

Sprzęt

Nie potrzebujesz nic specjalnego – tylko:

  • Garnek do gotowania ziemniaków
  • Duża miska do sałatki
  • Mały słoik lub miseczka do dressingu
  • Nóż i deska do krojenia

Przechowywanie

Sałatkę najlepiej zjeść w dniu przygotowania, ale:

  • W lodówce: do 2 dni, w zamkniętym pojemniku
  • Przed podaniem: delikatnie zamieszaj i ewentualnie dodaj odrobinę oliwy

Najlepsza wskazówka

Nie przelewaj ziemniaków zimną wodą – niech wystygną naturalnie. Zachowają więcej smaku i lepiej wchłoną dressing.

Sałatka grecka z młodymi ziemniakami
Sałatka grecka z młodymi ziemniakami

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czy mogę zrobić sałatkę dzień wcześniej?

Tak – najlepiej bez dressingu, który warto dodać tuż przed podaniem.

Czy można użyć jogurtu zamiast oliwy?

Można – powstanie wtedy bardziej kremowa wersja, przypominająca sos tzatziki.

Czy sałatka nadaje się na piknik?

Idealnie – nie zawiera majonezu, więc dłużej zachowuje świeżość.

Czy można podać ją na ciepło?

Tak, choć klasycznie podaje się ją schłodzoną – na ciepło też smakuje wyśmienicie!

Dołącz do mnie w mediach społecznościowych

Po więcej letnich przepisów zaglądaj tutaj:

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

Podsumowanie

Sałatka grecka z młodymi ziemniakami to kwintesencja letniego smaku – świeża, lekka, pełna aromatów. Świetnie sprawdzi się na grillu, pikniku lub jako szybka kolacja. Wystarczy kilka składników i 20 minut, by stworzyć coś, co zachwyci wszystkich przy stole!

Wydrukować

Sałatka grecka z młodymi ziemniakami i fetą

Sałatka grecka z młodymi ziemniakami
Wydrukuj przepis
Przepis na przypinkę

Ta sałatka z młodych ziemniaków to nasz ulubieniec na letnie grille – miękkie ziemniaki otulone aromatycznym dressingiem z oliwy, ziołami i pikantnymi płatkami chilli, a dodatek serka feta i oliwek podkręca smak. Dzieci zajadają ją zanim dotrze na stół, a goście pytają o przepis przy wyjściu!

  • Autor: Katarzyna
  • Czas przygotowania: 20 minut
  • Czas gotowania: 10 minut
  • Czas całkowity: 30 minut
  • Porcje: 4–6 porcji
  • Kategoria: Sałatka
  • Metoda: Gotowanie, Mieszanie
  • Kuchnia: Grecka

Składniki

  • 800 g młodych ziemniaków, ugotowanych i przestudzonych
  • 1 ogórek gruntowy lub mała cukinia, pokrojone w półplastry
  • ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie piórka
  • 100 g sera feta, pokruszonego
  • 50 g czarnych oliwek bez pestek
  • garść świeżego koperku, posiekanego
  • 2 łyżki posiekanej dymki lub szczypiorku
  • Dressing:
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka octu winnego lub soku z cytryny
  • 1 łyżeczka musztardy dijon
  • 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
  • sól, świeżo mielony pieprz
  • szczypta płatków chilli

Instrukcje

  1. Ziemniaki przekrój na połówki lub ćwiartki (w zależności od wielkości). Włóż do dużej miski.
  2. Dodaj ogórek (lub cukinię), cebulę, oliwki i koperek.
  3. W słoiku lub małej miseczce wymieszaj oliwę, ocet (lub sok), musztardę, czosnek, sól, pieprz i chilli. Energicznie wstrząśnij lub wymieszaj do połączenia.
  4. Polej sałatkę dressingiem, delikatnie wymieszaj szpatułką, aby składniki dobrze się połączyły.
  5. Na koniec posyp fetą i dymką. Odstaw na 10–15 minut, by smaki się przegryzły.
  6. Podawaj schłodzoną jako dodatek do grilla, ryb lub samodzielną lekką przekąskę.

Notatki

  • Świetnie sprawdza się także z dodatkiem grillowanej papryki lub pomidorków koktajlowych.

Odżywianie

  • Wielkość porcji: 1 porcja
  • Kalorie: 290
  • Cukry : 3 g
  • Sód : 400 mg
  • Tłuszcz : 18 g
  • Tłuszcze nasycone : 6 g
  • Tłuszcze nienasycone: 10 g
  • Tłuszcze trans: 0 g
  • Węglowodany : 25 g
  • Błonnik : 3 g
  • Białko: 6 g
  • Cholesterol: 20 mg

Keywords: sałatka, ziemniaki, feta, grill, kuchniagrecka, letnieprzepisy

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Przejdź dalej →

  • Sałatka gyros z ogórków
    Sałatka gyros z ogórków
  • Pikantne marynowane ogórki
    Pikantne marynowane ogórki
  • Sałatka z awokado, pomidorkami i mozzarellą
    Sałatka z awokado, pomidorkami i mozzarellą
  • Kolorowa sałatka warzywna w słoiku
    Kolorowa sałatka warzywna w słoiku

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

Smakidnia - Strona z łatwymi i pysznymi przepisami kulinarnymi. Znajdziesz tu inspiracje na różnorodne dania, od słodkich wypieków po wykwintne obiady. Każdy przepis jest dokładnie opisany i ilustrowany, aby ułatwić gotowanie. Idealne miejsce dla miłośników gotowania i eksperymentowania w kuchni.

Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • Chrupiące ziemniaczki z przyprawami
    Chrupiące ziemniaczki z przyprawami
  • Zupa z Cukinii z Białą Fasolą
    Zupa z cukinii z białą fasolą – letni krem pełen smaku
  • Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami
    Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami
  • Ciasto bez pieczenia z kremem i czekoladą
    Ciasto bez pieczenia z kremem i czekoladą

Zakończ Deserem

  • Drożdżówki z budyniem i jagodami
    Drożdżówki z budyniem i jagodami
  • Drożdżówki z budyniem, jagodami i kruszonką
    Drożdżówki z budyniem, jagodami i kruszonką
  • Cytrynowy deser bez pieczenia
    Cytrynowy deser bez pieczenia
  • Puszysty deser truskawkowy bez pieczenia
    Puszysty deser truskawkowy bez pieczenia

Footer

↑ Powrót na górę

O

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Newsletter

  • Zarejestruj się! aby otrzymywać e-maile i aktualizacje

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2024 Smakidnia.pl