Pulpeciki w sosie z warzywami to jedno z tych dań, które łączy w sobie delikatność mięsa z bogactwem smaków duszonych warzyw. To aromatyczne i pożywne danie świetnie sprawdzi się na rodzinny obiad, a dzięki swojej wszechstronności pasuje zarówno do ziemniaków, ryżu, jak i kaszy. Przygotowanie tego dania jest proste, a efekt końcowy zachwyci każdego domownika.
Historia Przepisu
Pulpeciki to uniwersalne danie obecne w kuchniach całego świata, od szwedzkich klopsików po włoskie "meatballs." W polskiej tradycji kulinarnej często podaje się je z sosem i warzywami, co czyni je bardziej treściwymi i odżywczymi. Dodatek warzyw w tym przepisie sprawia, że jest to pełnowartościowy posiłek, idealny na każdą porę roku.
Składniki
Na pulpeciki:
500 g mielonego mięsa (np. wieprzowego lub drobiowego)
1 jajko
2 łyżki bułki tartej
1 ząbek czosnku, drobno posiekany
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
Na sos z warzywami:
1 marchewka, pokrojona w plasterki
1 pietruszka, pokrojona w plasterki
½ selera, pokrojonego w kostkę
1 papryka (czerwona lub żółta), pokrojona w paski
1 cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 łyżki oleju
200 ml bulionu warzywnego
150 ml śmietanki 18%
1 łyżeczka słodkiej papryki
Sól, pieprz i ulubione zioła (np. tymianek, majeranek)
Narzędzia
Duża patelnia z pokrywką
Talerz do odkładania pulpecików
Miska do przygotowania masy mięsnej
Łopatka do mieszania
Składniki Odżywcze
Ilość porcji: 4
Kalorie: 340 kcal na porcję
Białko: 22 g
Tłuszcz: 18 g
Węglowodany: 12 g
Czas Przygotowania
Przygotowanie składników: 20 minut
Gotowanie: 40 minut
Całkowity czas: 1 godzina
Sposób Przygotowania
Przygotowanie pulpecików
W dużej misce wymieszaj mielone mięso z jajkiem, bułką tartą, czosnkiem i posiekaną natką pietruszki. Dopraw solą i pieprzem. Z powstałej masy uformuj małe kulki wielkości orzecha włoskiego. Odłóż je na chwilę, aby nabrały kształtu.
Smażenie pulpecików
Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju obsmaż pulpeciki na złoty kolor z każdej strony. Po usmażeniu przełóż je na talerz i odstaw na bok.
Przygotowanie sosu
Na tej samej patelni podsmaż cebulę i czosnek, aż staną się miękkie i lekko złociste. Dodaj marchewkę, pietruszkę i selera, smażąc przez kilka minut, aż warzywa zaczną się rumienić. Następnie dodaj paprykę i dokładnie wymieszaj.
Duszenie
Do warzyw wlej bulion, dopraw solą, pieprzem i słodką papryką. Przykryj patelnię i gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Po tym czasie dodaj pulpeciki i duś całość przez kolejne 15 minut, aby mięso przeszło smakiem warzyw.
Dodanie śmietanki
Wlej śmietankę do sosu i delikatnie wymieszaj, aby uzyskać kremową konsystencję. Gotuj jeszcze 5 minut, aż sos zgęstnieje i wszystkie smaki się połączą.
Podanie
Podawaj pulpeciki z sosem warzywnym na gorąco, udekorowane świeżą natką pietruszki. Doskonale smakują z ziemniakami puree, ryżem lub kaszą.
Wskazówki
Jeśli chcesz, aby sos był bardziej gęsty, możesz dodać łyżeczkę mąki ziemniaczanej rozmieszaną w 2 łyżkach wody.
Pulpeciki można wzbogacić o starty ser żółty lub parmezan, dodając go do masy mięsnej.
Warzywa w sosie można dowolnie modyfikować, np. dodając cukinię lub groszek.
Najczęstsze Pytania
Czy mogę przygotować pulpeciki wcześniej?
Tak, pulpeciki można przygotować dzień wcześniej, a następnie przechowywać w lodówce i podgrzać w sosie przed podaniem.
Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa?
Tak, świetnie sprawdzą się mielona wołowina, wieprzowina, drób lub mieszanka tych mięs.
Jakie dodatki najlepiej pasują do tego dania?
Pulpeciki świetnie komponują się z tłuczonymi ziemniakami, ryżem lub kluskami śląskimi. Jako dodatek warto podać surówkę z kapusty kiszonej.
Powiązane Przepisy
Podsumowanie
Pulpeciki w sosie z warzywami to danie, które łączy w sobie prostotę, smak i wartości odżywcze. Dzięki różnorodności warzyw i delikatnym klopsikom jest to idealny wybór na rodzinny obiad. Spróbuj tego przepisu i ciesz się aromatycznym posiłkiem w domowym zaciszu.
PrintPulpeciki w Sosie z Warzywami
Pulpeciki w sosie z warzywami to jedno z tych dań, które łączy w sobie delikatność mięsa z bogactwem smaków duszonych warzyw. To aromatyczne i pożywne danie świetnie sprawdzi się na rodzinny obiad, a dzięki swojej wszechstronności pasuje zarówno do ziemniaków, ryżu, jak i kaszy. Przygotowanie tego dania jest proste, a efekt końcowy zachwyci każdego domownika.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 40 minut
- Total Time: 1 godzina
Ingredients
Składniki
Na pulpeciki:
- 500 g mielonego mięsa (np. wieprzowego lub drobiowego)
- 1 jajko
- 2 łyżki bułki tartej
- 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
Na sos z warzywami:
- 1 marchewka, pokrojona w plasterki
- 1 pietruszka, pokrojona w plasterki
- ½ selera, pokrojonego w kostkę
- 1 papryka (czerwona lub żółta), pokrojona w paski
- 1 cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 łyżki oleju
- 200 ml bulionu warzywnego
- 150 ml śmietanki 18%
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- Sól, pieprz i ulubione zioła (np. tymianek, majeranek)
Narzędzia
- Duża patelnia z pokrywką
- Talerz do odkładania pulpecików
- Miska do przygotowania masy mięsnej
- Łopatka do mieszania
Instructions
Sposób Przygotowania
Przygotowanie pulpecików
W dużej misce wymieszaj mielone mięso z jajkiem, bułką tartą, czosnkiem i posiekaną natką pietruszki. Dopraw solą i pieprzem. Z powstałej masy uformuj małe kulki wielkości orzecha włoskiego. Odłóż je na chwilę, aby nabrały kształtu.
Smażenie pulpecików
Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju obsmaż pulpeciki na złoty kolor z każdej strony. Po usmażeniu przełóż je na talerz i odstaw na bok.
Przygotowanie sosu
Na tej samej patelni podsmaż cebulę i czosnek, aż staną się miękkie i lekko złociste. Dodaj marchewkę, pietruszkę i selera, smażąc przez kilka minut, aż warzywa zaczną się rumienić. Następnie dodaj paprykę i dokładnie wymieszaj.
Duszenie
Do warzyw wlej bulion, dopraw solą, pieprzem i słodką papryką. Przykryj patelnię i gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Po tym czasie dodaj pulpeciki i duś całość przez kolejne 15 minut, aby mięso przeszło smakiem warzyw.
Dodanie śmietanki
Wlej śmietankę do sosu i delikatnie wymieszaj, aby uzyskać kremową konsystencję. Gotuj jeszcze 5 minut, aż sos zgęstnieje i wszystkie smaki się połączą.
Podanie
Podawaj pulpeciki z sosem warzywnym na gorąco, udekorowane świeżą natką pietruszki. Doskonale smakują z ziemniakami puree, ryżem lub kaszą.
Notes
- Jeśli chcesz, aby sos był bardziej gęsty, możesz dodać łyżeczkę mąki ziemniaczanej rozmieszaną w 2 łyżkach wody.
- Pulpeciki można wzbogacić o starty ser żółty lub parmezan, dodając go do masy mięsnej.
- Warzywa w sosie można dowolnie modyfikować, np. dodając cukinię lub groszek.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 340 kcal