1. Wstęp:

Pomidory konfitowane to sposób na wydobycie pełni smaku z dojrzałych pomidorów. Powolne pieczenie w niskiej temperaturze z dodatkiem czosnku, oliwy z oliwek, ziół i soli sprawia, że stają się one miękkie, słodkie i niezwykle aromatyczne. Idealnie pasują jako dodatek do kanapek, sałatek, makaronów, a także jako samodzielna przekąska.

2. Składniki:

1 kg dojrzałych pomidorów (np. śliwkowych lub koktajlowych)
4-5 ząbków czosnku, pokrojonych w cienkie plasterki
100 ml oliwy z oliwek (lub więcej, w zależności od ilości pomidorów)
1 łyżeczka soli morskiej
Świeżo mielony czarny pieprz (do smaku)
Gałązki świeżych ziół: tymianek, rozmaryn, bazylia (opcjonalnie)

3. Narzędzia:

Blacha do pieczenia lub duże naczynie żaroodporne
Papier do pieczenia (opcjonalnie)
Nóż kuchenny
Deska do krojenia

4. Historia Przepisu:

Konfitowanie pomidorów to technika, która pochodzi z południowych regionów Europy, gdzie obfitość dojrzałych pomidorów zachęca do ich konserwowania na różne sposoby. Proces powolnego pieczenia w niskiej temperaturze pozwala na zachowanie i skoncentrowanie ich naturalnego smaku, czyniąc je idealnym dodatkiem do wielu dań.

5. Sposób Przygotowania:

Przygotowanie Pomidorów:

Rozgrzanie piekarnika:
- Rozgrzej piekarnik do 120°C.
Przygotowanie pomidorów:
- Pomidory umyj, osusz i pokrój na połówki (lub ćwiartki, jeśli są większe). Jeśli używasz pomidorów koktajlowych, możesz zostawić je w całości lub przekroić na pół.

Przygotowanie na Blaszce: 3. Ułożenie pomidorów:

Ułóż pomidory na blasze do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym, przekrojoną stroną do góry.
Rozłóż na nich plasterki czosnku, posyp solą, świeżo mielonym pieprzem, i dodaj gałązki świeżych ziół, jeśli używasz.

Dodanie oliwy:
- Polej pomidory obficie oliwą z oliwek, starając się równomiernie pokryć każdy kawałek.

Pieczenie: 5. Powolne pieczenie:

Wstaw pomidory do piekarnika i piecz przez 2-3 godziny, aż staną się miękkie, lekko skurczone i zaczną się karmelizować na brzegach.
W trakcie pieczenia możesz delikatnie przewracać pomidory, aby równomiernie się piekły.

Chłodzenie i Przechowywanie: 6. Ostudzenie pomidorów:

Po upieczeniu pozostaw pomidory do ostygnięcia. Możesz je podawać od razu lub przechowywać w lodówce.

Przechowywanie:
- Aby przechować pomidory na dłużej, przełóż je do słoika i zalej dodatkową oliwą z oliwek, tak aby były całkowicie przykryte.

6. Wskazówki i Porady:

Oliwa z Oliwek:

Wybierz oliwę z pierwszego tłoczenia, która doda pomidorom głębszego, owocowego smaku.

Zioła:

Możesz eksperymentować z różnymi ziołami, takimi jak oregano, szałwia, czy majeranek, aby nadać pomidorom różnorodne aromaty.

Pomidory:

Pomidory koktajlowe, śliwkowe lub roma najlepiej nadają się do konfitowania, ponieważ mają mniej wody i więcej smaku.

7. Alternatywy Składników:

Oliwa z Oliwek:

Zamiast oliwy z oliwek możesz użyć oleju z awokado lub oleju rzepakowego dla innego profilu smakowego.

Zioła:

Świeże zioła możesz zastąpić suszonymi, ale używaj ich z umiarem, ponieważ mają bardziej skoncentrowany smak.

Pomidory:

W zależności od dostępności możesz użyć różnych odmian pomidorów, np. malinowych, jeśli preferujesz bardziej mięsiste i słodkie pomidory.

8. Czas Przygotowania i Pieczenia:

Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 2-3 godziny
Całkowity czas: 2 godziny 10 minut – 3 godziny 10 minut

9. Prezentacja Dania:

Podanie:

Pomidory konfitowane podawaj w małych miseczkach jako dodatek do chleba, makaronów, sałatek lub na crostini.

Dekoracja:

Udekoruj danie świeżymi ziołami, takimi jak bazylia lub tymianek, aby dodać koloru i dodatkowego aromatu.

10. Informacje o Wartościach Odżywczych (na porcję):

Kaloryczność:

Około 150-200 kcal na porcję (w zależności od ilości użytej oliwy)

Makroskładniki:

Białko: 1-2 g
Tłuszcze: 12-16 g
Węglowodany: 5-7 g

11. Opinie i Recenzje:

Marta: “Pomidory konfitowane są doskonałe! Ich intensywny smak świetnie uzupełnia różne dania, a przygotowanie jest bardzo proste.”

Tomek: “Uwielbiam je dodawać do makaronów i sałatek. Są słodkie, lekko kwaskowate, a czosnek i zioła dodają im niesamowitego aromatu.”

Agnieszka: “Te pomidory są idealne jako dodatek do grillowanego mięsa czy na chrupiące tosty z kozim serem. Polecam każdemu, kto lubi pomidory!”

12. Podsumowanie:

Pomidory konfitowane to wyjątkowy sposób na przygotowanie tego popularnego warzywa. Powolne pieczenie pozwala wydobyć ich naturalną słodycz i skoncentrować smak, co czyni je doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Są nie tylko smaczne, ale również wszechstronne, a ich przygotowanie jest niezwykle proste.