Placuszki z Cukinii z Fetą
Placuszki z cukinii z fetą to pyszne i łatwe do przygotowania danie, idealne na lekką kolację lub przekąskę. Są delikatne, aromatyczne i pełne smaku.
Dla Kogo Jest Ten Przepis?
Ten przepis jest idealny dla miłośników warzywnych potraw i zdrowej kuchni. To doskonały wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się pysznymi placuszkami bez dużej ilości kalorii.
Dlaczego Warto Wypróbować Ten Przepis?
Placuszki z cukinii z fetą są nie tylko smaczne, ale również zdrowe i pełne wartości odżywczych. Cukinia jest lekkostrawna, a feta dodaje intensywnego smaku, tworząc idealną kombinację.
Składniki:
2 średnie cukinie
150 g sera feta
2 jajka
4 łyżki mąki pszennej
1 mała cebula
2 ząbki czosnku
1 łyżka posiekanego świeżego koperku (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Olej do smażenia
Wyposażenie Kuchenne:
Tarka
Miska
Patelnia
Łopatka
Nóż
Deska do krojenia
Sposób Przygotowania:
1. Przygotowanie Cukinii:
Zetrzyj cukinie na tarce o dużych oczkach. Odsącz nadmiar wody, posypując startą cukinię solą i odstawiając na 10 minut. Następnie dokładnie odciśnij cukinię z nadmiaru wody.
2. Mieszanie Składników:
Pokrusz fetę i drobno posiekaj cebulę oraz czosnek.
W dużej misce wymieszaj cukinię, fetę, jajka, mąkę, cebulę, czosnek, koperek (jeśli używasz), sól i pieprz.
3. Smażenie:
Na patelni rozgrzej olej. Nakładaj łyżką porcje ciasta na patelnię i smaż placuszki z obu stron na złoty kolor, około 2-3 minuty z każdej strony.
4. Podanie:
Podawaj gorące, same lub z ulubionym sosem jogurtowym.
Informacje Dodatkowe:
Czas przygotowania: 20 minut
Czas smażenia: 15 minut
Porcje: 4
Kalorie: około 180 kcal na porcję
Wskazówki i Porady:
Aby placuszki były jeszcze bardziej chrupiące, można dodać do ciasta odrobinę bułki tartej.
Placuszki świetnie smakują z sosem tzatziki lub jogurtowo-czosnkowym.
Przechowywanie Resztek:
Placuszki można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Przed podaniem podgrzej je w piekarniku lub na patelni.
Propozycje Podania:
Placuszki z cukinii z fetą można podawać jako samodzielne danie lub jako dodatek do sałatek i grillowanych mięs.
Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ):
Czy mogę użyć innego sera zamiast fety?
Tak, możesz użyć sera koziego lub twarogu, ale feta dodaje wyjątkowego smaku.
Czy placuszki można piec zamiast smażyć?
Tak, placuszki można upiec w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20 minut.
Zakończenie:
Placuszki z cukinii z fetą to wspaniałe, zdrowe danie, które z pewnością zachwyci Twoich gości i rodzinę. Spróbuj tego przepisu już dziś i ciesz się jego wyjątkowym smakiem. Jeśli spodobał Ci się ten przepis, podziel się nim ze znajomymi i zasubskrybuj nasz blog, aby być na bieżąco z najnowszymi kulinarnymi inspiracjami.
Smacznego!
Placuszki Z Cukinii Z Fetą
- Total Time: 35 minut
Description
Placuszki z cukinii z fetą to pyszne i łatwe do przygotowania danie, idealne na lekką kolację lub przekąskę. Są delikatne, aromatyczne i pełne smaku.
Ingredients
Składniki:
- 2 średnie cukinie
- 150 g sera feta
- 2 jajka
- 4 łyżki mąki pszennej
- 1 mała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka posiekanego świeżego koperku (opcjonalnie)
- Sól i pieprz do smaku
- Olej do smażenia
Wyposażenie Kuchenne:
- Tarka
- Miska
- Patelnia
- Łopatka
- Nóż
- Deska do krojenia
Instructions
1. Przygotowanie Cukinii:
- Zetrzyj cukinie na tarce o dużych oczkach. Odsącz nadmiar wody, posypując startą cukinię solą i odstawiając na 10 minut. Następnie dokładnie odciśnij cukinię z nadmiaru wody.
2. Mieszanie Składników:
- Pokrusz fetę i drobno posiekaj cebulę oraz czosnek.
- W dużej misce wymieszaj cukinię, fetę, jajka, mąkę, cebulę, czosnek, koperek (jeśli używasz), sól i pieprz.
3. Smażenie:
- Na patelni rozgrzej olej. Nakładaj łyżką porcje ciasta na patelnię i smaż placuszki z obu stron na złoty kolor, około 2-3 minuty z każdej strony.
4. Podanie:
- Podawaj gorące, same lub z ulubionym sosem jogurtowym.
Notes
Wskazówki i Porady:
- Aby placuszki były jeszcze bardziej chrupiące, można dodać do ciasta odrobinę bułki tartej.
- Placuszki świetnie smakują z sosem tzatziki lub jogurtowo-czosnkowym.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 15 minut
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: Kalorie: około 180 kcal na porcję