Smakidnia

  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Dania Główne

Łosoś z migdałami na szpinaku – prosty przepis

Opublikowano: 10 maj 2026 · Zaktualizowano: 10 maj 2026 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Delikatny i aromatyczny łosoś z migdałami na szpinaku to eleganckie danie, które zrobisz w 20 minut.

Łosoś z migdałami na szpinaku
Przejdź Do
  • Dlaczego pokochasz ten przepis na Łosoś z migdałami na szpinaku
  • Składniki
  • Instrukcje na Łosoś z migdałami na szpinaku
  • Zamienniki
  • Wariacje
  • Sprzęt
  • Przechowywanie
  • Najlepsza wskazówka na Łosoś z migdałami na szpinaku
  • Najczęstsze pytania i odpowiedzi
  • Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
  • Łosoś z migdałami na szpinaku

Dlaczego pokochasz ten przepis na Łosoś z migdałami na szpinaku

To jest dokładnie takie danie, które robię, kiedy chcę zrobić coś „wow”, ale bez spędzania godziny w kuchni. Łosoś wychodzi soczysty, szpinak kremowy, a chrupiące migdały dodają idealnego kontrastu.

To świetny przepis na kolację we dwoje albo lekki, elegancki obiad. Wygląda jak z restauracji, ale składniki są proste i łatwo dostępne. Jeśli lubisz takie dania, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/kurczak-w-kremowym-sosie-ze-szparagami/

Składniki

Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:

Porcja: 2 osoby

Łosoś:

  • 2 filety z łososia
  • sól, pieprz
  • 1 łyżka soku z cytryny

Wierzch:

  • 3–4 łyżki śmietanki 30% lub serka kremowego
  • 40 g płatków migdałów

Szpinak:

  • 200 g świeżego szpinaku (lub mrożony)
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka masła
  • sól, pieprz

Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/przepisy-na-obiad/

Instrukcje na Łosoś z migdałami na szpinaku

Przygotowanie jest szybkie i proste:

Łosoś:

  1. Dopraw łososia solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
  2. Ułóż w naczyniu do pieczenia.
  3. Nałóż cienką warstwę śmietanki lub serka.
  4. Posyp płatkami migdałów.
  5. Piecz w 180°C przez 15–18 minut.

Szpinak:

  1. Na patelni rozpuść masło.
  2. Dodaj czosnek i podsmaż chwilę.
  3. Dodaj szpinak i duś kilka minut.
  4. Dopraw solą i pieprzem.

Podanie:

  1. Na talerzu ułóż szpinak.
  2. Na nim połóż łososia.

Zobacz też:
https://smakidnia.pl/gnocchi-z-kurczakiem-i-szpinakiem/

Łosoś z migdałami na szpinaku
Łosoś z migdałami na szpinaku

Zamienniki

Możesz dopasować przepis:

  • łosoś → pstrąg lub dorsz
  • śmietanka → jogurt grecki
  • masło → oliwa

Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/

Wariacje

Spróbuj różnych wersji:

  • dodaj parmezan na wierzch
  • dodaj czosnek do łososia
  • dodaj odrobinę chili
  • podaj z ryżem lub ziemniakami

Inspiracje znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/obiad-w-30-minut/

Sprzęt

  • naczynie do pieczenia
  • patelnia
  • nóż

Przechowywanie

  • w lodówce: do 2 dni
  • najlepiej podgrzewać delikatnie
  • najlepiej smakuje świeże

Najlepsza wskazówka na Łosoś z migdałami na szpinaku

Nie piecz łososia za długo – powinien być miękki i soczysty w środku, nie suchy.

Łosoś z migdałami na szpinaku
Łosoś z migdałami na szpinaku

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czy można użyć mrożonego łososia?

Tak, ale wcześniej go rozmroź i osusz.

Czy można zrobić bez śmietanki?

Tak, ale smak będzie mniej kremowy.

Czy można zrobić na patelni?

Tak, ale wtedy pomiń migdały lub dodaj je osobno.

Dołącz do mnie w mediach społecznościowych

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/

Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.

Print

Łosoś z migdałami na szpinaku

Łosoś z migdałami na szpinaku
Print Recipe
Przypnij przepis

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

To jest dokładnie to danie, które wygląda elegancko… a robi się naprawdę prosto

Delikatny łosoś z kremową warstwą i chrupiącymi migdałami podany na maślanym szpinaku.

Szybki obiad lub kolacja w stylu restauracyjnym.

  • Author: Katarzyna Arraf
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 18 minut
  • Total Time: 30 minut
  • Yield: 2 porcje
  • Category: Obiad
  • Method: Pieczenie
  • Cuisine: Europejska

Ingredients

  • Łosoś:
  • 2 filety z łososia
  • Sól
  • Pieprz
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • Wierzch:
  • 3–4 łyżki śmietanki 30% lub kremowego serka
  • 40 g płatków migdałów
  • Szpinak:
  • 200 g świeżego szpinaku lub mrożonego
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka masła
  • Sól
  • Pieprz

Instructions

  1. Dopraw łososia solą i pieprzem.
  2. Skrop filety sokiem z cytryny.
  3. Ułóż łososia w naczyniu do pieczenia.
  4. Posmaruj wierzch śmietanką lub serkiem.
  5. Posyp płatkami migdałów.
  6. Piecz w 180°C przez 15–18 minut.
  7. Na patelni rozpuść masło.
  8. Dodaj czosnek i chwilę podsmaż.
  9. Dodaj szpinak i duś kilka minut.
  10. Dopraw szpinak solą i pieprzem.
  11. Podawaj łososia na maślanym szpinaku.

Notes

  • Nie piecz łososia zbyt długo – powinien pozostać soczysty.
  • Płatki migdałów najlepiej lekko się zarumienią dla chrupkości.
  • Do podania świetnie pasuje ryż lub puree ziemniaczane.

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Przejdź dalej →

  • Kurczak w Sosie Cygańskim
    Kurczak w sosie cygańskim – prosty i aromatyczny
  • Roladki z Kurczaka Zawijane w Boczku w Kremowym Sosie
    Roladki z kurczaka w boczku – kremowy obiad z piekarnika
  • Kremowy Ryż z Kurczakiem i Cukinią
    Kremowy Ryż z Kurczakiem i Cukinią
  • Makaron ze Szparagami i Pomidorkami
    Makaron ze szparagami – szybki i kremowy przepis

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
Ocena Przepisu




Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • 6 Szybkich Sałatek, Które Zawsze Się Sprawdzają
    6 Szybkich Sałatek, Które Zawsze Się Sprawdzają
  • Przekąski na Finał Tenisa – 10 Szybkich i Sprawdzonych Pomysłów
    Przekąski na Finał Tenisa – 10 Szybkich i Sprawdzonych Pomysłów
  • Ciasto Balladyna z Kajmakiem i Malinami
    Ciasto Balladyna z kajmakiem – efektowny deser
  • Szarlotkowiec Serowo-Budyniowy z Kruszonką
    Szarlotkowiec serowo budyniowy z kruszonką

Zakończ Deserem

  • Ciasto Serowo-Czekoladowe na Kakaowym Spodzie
    Ciasto serowo czekoladowe – efektowny deser
  • Ciasto Nutellowo-Truskawkowe
    Ciasto nutellowo truskawkowe – efektowny deser
  • Deser Malinowy w Pucharkach i Misie
    Deser malinowy w pucharkach – szybki i efektowny
  • Puszyste Ciasto z Truskawkami
    Ciasto z truskawkami – puszysty i prosty przepis

Footer

Badać

Znajdź to, czego szukasz:

Przeglądaj cały przepis

↑ Powrót na górę
Smakidnia

Przydatne Informacje

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2025 Smakidnia.pl