Kwaśnica

1. Wstęp: Kwaśnica to tradycyjna zupa góralska, pełna intensywnych smaków, które zawdzięcza kiszonej kapuście i mięsu. Wywodząca się z Podhala, jest wyjątkowo sycąca i rozgrzewająca, co czyni ją idealnym daniem na chłodne dni. Kwaśnica to prawdziwy symbol polskiej kuchni, szczególnie w regionach górskich.

---

2. Składniki:

• 1 kg kiszonej kapusty
• 500 g żeberek wieprzowych
• 300 g wędzonego boczku
• 2 litry wody
• 2 liście laurowe
• 3 ziarna ziela angielskiego
• 5 ziaren pieprzu czarnego
• 2 ząbki czosnku
• Sól do smaku
• 3 ziemniaki (opcjonalnie)

Narzędzia:

• Duży garnek
• Nóż kuchenny
• Deska do krojenia
• Łyżka do mieszania

---

3. Historia Przepisu: Kwaśnica to danie wywodzące się z góralskiej tradycji kulinarnej. Była przygotowywana przez górali, którzy musieli radzić sobie z trudnymi warunkami pogodowymi, a składniki takie jak kapusta kiszona i wędzone mięso były łatwo dostępne i trwałe. Kwaśnica była i jest podstawowym elementem góralskiej diety, szczególnie w zimowych miesiącach.

---

4. Wskazówki i Porady:

• Kapusta: Wybierz kiszoną kapustę dobrej jakości, nieprzepłukaną, aby zachować pełen smak i kwaśność.
• Mięso: Użyj wędzonego boczku i żeberek, aby nadać zupie głęboki, dymny smak.
• Dodatki: Kwaśnica tradycyjnie jest podawana bez dodatków, ale możesz dodać ziemniaki dla bardziej sycącej wersji.

---

5. Informacje o Wartościach Odżywczych (na porcję):

• Kaloryczność: 250-300 kcal
• Białko: 15 g
• Tłuszcze: 20 g
• Węglowodany: 10 g
• Błonnik: 3 g

---

6. Czas Przygotowania i Ilość Porcji:

• Czas przygotowania: 20 minut
• Czas gotowania: 2 godziny
• Łączny czas: 2 godziny 20 minut
• Ilość porcji: 6-8

---

7. Alternatywy Składników:

• Mięso: Możesz użyć różnych rodzajów wędzonego mięsa, np. wędzonej kiełbasy lub wędzonego boczku.
• Kapusta: Dla mniej kwaśnej wersji, kapustę można przepłukać przed gotowaniem.
• Warzywa: Dodaj marchewkę lub cebulę dla urozmaicenia smaku.

---

8. Dostosowanie Porcji: Aby przygotować większą ilość kwaśnicy, zwiększ ilość składników proporcjonalnie do liczby porcji. Zupę można łatwo podgrzewać, dlatego dobrze sprawdza się przy większych spotkaniach.

---

9. Sezonowość: Kwaśnica jest zupą, która idealnie smakuje jesienią i zimą, kiedy organizm potrzebuje sycących i rozgrzewających posiłków. Kiszoną kapustę można jednak przechowywać przez cały rok, co sprawia, że kwaśnica może być przygotowywana o każdej porze roku.

---

10. Prezentacja Dania: Kwaśnicę podawaj w głębokich misach, udekorowaną kawałkiem wędzonego mięsa. Możesz podać ją z kromką ciemnego chleba, co idealnie dopełni tradycyjny, góralski posiłek.

---

11. Sposób Przygotowania:

1. Przygotowanie Mięsa:
   • Pokrój boczek na kawałki i podsmaż w dużym garnku, aż wytopi się tłuszcz. Dodaj żeberka i podsmaż z każdej strony, aż się zrumienią.
   • Wlej wodę do garnka, dodaj liście laurowe, ziele angielskie i pieprz. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez 1 godzinę.
2. Dodanie Kapusty:
   • Dodaj kapustę kiszoną do garnka z mięsem i gotuj na małym ogniu przez kolejną godzinę.
   • Dodaj ząbki czosnku, dopraw solą do smaku.
3. Dodatki (opcjonalne):
   • Jeśli chcesz, dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i gotuj, aż będą miękkie.
4. Podanie:
   • Kwaśnicę podawaj na gorąco, w głębokich talerzach, z dodatkiem chleba.

---

12. Opinie i Recenzje:

• Anna: “Kwaśnica to zupa, która zawsze przypomina mi o zimowych wakacjach w górach. Jest intensywna w smaku, rozgrzewająca i bardzo sycąca.”
• Michał: “Uwielbiam kwaśnicę za jej prostotę i głęboki smak. To zupa, która nigdy się nie nudzi, zwłaszcza w chłodniejsze dni.”
• Kasia: “Kwaśnica jest idealna na rodzinny obiad. Wszyscy u nas ją uwielbiają, a przygotowanie jest proste i nie wymaga dużo czasu.”

Podsumowanie: Kwaśnica to klasyczne danie góralskie, które charakteryzuje się wyjątkowym smakiem kiszonej kapusty

Print