Gulasz Wołowy z Papryką i Kluskami Śląskimi

Gulasz wołowy z papryką i kluskami śląskimi to klasyczne, polskie danie, które doskonale sprawdza się w chłodniejsze dni. Połączenie delikatnej, duszonej wołowiny z aromatycznym sosem pełnym warzyw i tradycyjnych klusek śląskich to prawdziwy comfort food. To danie idealne na rodzinny obiad, które zadowoli każdego miłośnika polskiej kuchni.

Historia przepisu

Gulasz ma swoje korzenie w kuchni węgierskiej, ale z czasem stał się popularny w wielu krajach Europy Środkowej, w tym w Polsce. Nasza wersja gulaszu, wzbogacona o kluski śląskie, to ukłon w stronę tradycji kuchni polskiej. Kluski śląskie, z charakterystycznym wgłębieniem, są jednym z najpopularniejszych dodatków do mięsnych sosów. Ten przepis łączy klasykę z odrobiną nowoczesności, sprawiając, że gulasz nabiera jeszcze pełniejszego smaku. Inspiracją może być również prosty gulasz wieprzowy dostępny na naszej stronie.

Składniki na 4 porcje

Na gulasz:

• 700 g mięsa wołowego (np. z łopatki lub pręgi), pokrojonego w kostkę
• 2 łyżki mąki pszennej do obtoczenia mięsa
• 2 łyżki oleju roślinnego
• 2 cebule, drobno posiekane
• 3 ząbki czosnku, posiekane
• 2 papryki (czerwona i żółta), pokrojone w paski
• 2 łyżki koncentratu pomidorowego
• 1 łyżeczka papryki słodkiej
• 1 łyżeczka papryki wędzonej
• 1 liść laurowy
• 3 ziarna ziela angielskiego
• 500 ml bulionu wołowego
• Sól, pieprz do smaku
• Świeża natka pietruszki do dekoracji

this przepis

Na kluski śląskie:

• 1 kg ziemniaków
• 250 g mąki ziemniaczanej
• Sól

Narzędzia

• Duży garnek lub patelnia z pokrywką
• Tłuczek do ziemniaków
• Miska do mieszania
• Cedzak do klusek

Sposób przygotowania

1. Przygotowanie gulaszu:
   • Mięso wołowe pokrój w kostkę, oprósz mąką i delikatnie obsmaż na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Przełóż na talerz i odstaw.
   • Na tej samej patelni podsmaż posiekaną cebulę i czosnek, aż będą miękkie i lekko złociste.
   • Dodaj obsmażone mięso z powrotem na patelnię, dodaj papryki pokrojone w paski, koncentrat pomidorowy, paprykę słodką i wędzoną, liść laurowy oraz ziele angielskie.
   • Zalej całość bulionem, dopraw solą i pieprzem. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 1,5-2 godziny, aż mięso będzie miękkie i soczyste, a sos zgęstnieje.
2. Przygotowanie klusek śląskich:
   • Ziemniaki obierz, ugotuj w osolonej wodzie do miękkości i dokładnie odcedź. Jeszcze ciepłe utłucz tłuczkiem lub przeciśnij przez praskę.
   • Ziemniaki przełóż do miski i wygładź powierzchnię. Podziel na cztery równe części, jedną część wyjmij i w jej miejsce wsyp mąkę ziemniaczaną, a następnie dodaj odłożoną część ziemniaków. Zagnieć ciasto.
   • Z ciasta formuj małe kulki, w każdej zrób wgłębienie palcem. Gotuj kluski w osolonej wodzie, aż wypłyną na powierzchnię i gotuj jeszcze około 2 minut.
3. Podanie:
   • Gulasz podawaj gorący, posypany świeżą natką pietruszki, z kluskami śląskimi. To danie najlepiej smakuje w towarzystwie surówki z kiszonej kapusty lub świeżej sałatki.

Wskazówki i porady

• Jeśli masz czas, pozwól mięsu na marynowanie w przyprawach na kilka godzin przed gotowaniem – gulasz nabierze jeszcze głębszego smaku.
• Do gulaszu możesz dodać też inne warzywa, takie jak pieczarki, marchewka czy seler, aby wzbogacić jego smak i wartości odżywcze.
• Kluski śląskie można zrobić wcześniej i zamrozić – są świetnym dodatkiem do innych sosów i gulaszy.

Składniki odżywcze i kaloryczność

• Kaloryczność: około 550 kcal na porcję
• Białko: 32 g
• Tłuszcze: 22 g
• Węglowodany: 55 g
• Błonnik: 6 g

Wartości odżywcze:

• Białko: Gulasz jest bogaty w białko pochodzące z wołowiny, które jest źródłem niezbędnych aminokwasów.
• Tłuszcze: Danie zawiera zdrowe tłuszcze pochodzące z oleju roślinnego i mięsa, a także tłuszcze nasycone.
• Węglowodany: Kluski śląskie dostarczają węglowodanów, które są źródłem energii, a papryka dodaje błonnika i witamin.

Opinie i recenzje

„Gulasz z kluskami śląskimi to nasz rodzinny klasyk na jesień i zimę. Mięso jest zawsze miękkie i soczyste, a kluski to prawdziwy hit na talerzu.” – Kasia

„Uwielbiam połączenie wołowiny z papryką i kluskami. To danie smakuje jak w najlepszej restauracji, a jednocześnie jest takie domowe i sycące.” – Michał

„Przepis jest prosty i nie zawiódł mnie ani razu. Gulasz wychodzi idealnie doprawiony, a kluski to wisienka na torcie. Polecam wszystkim!” – Ewa

Inspiracje i podobne przepisy

Jeśli lubisz takie sycące dania, koniecznie wypróbuj również nasze klasyczne gołąbki w sosie pomidorowym lub karkówkę duszoną w cebuli.

Wydrukować