Print

Gołąbki z Sosem Pomidorowym

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Gołąbki z mięsem zawiniętym w delikatne liście kapusty, podane z aromatycznym sosem pomidorowym, to jeden z klasyków kuchni polskiej. To danie, które często gości na rodzinnych stołach, zachwycając swoją prostotą i sycącym smakiem. Każdy, kto dorastał w Polsce, na pewno choć raz jadł domowe gołąbki, a ich przygotowanie to prawdziwa sztuka, którą warto opanować. W tym przepisie znajdziesz wszystkie kroki, które pomogą Ci stworzyć idealne, miękkie i soczyste gołąbki.

Ingredients

Składniki na Gołąbki

1 duża główka białej kapusty
500 g mięsa mielonego, najlepiej wieprzowego lub mieszanego
1 szklanka ugotowanego ryżu
1 cebula, drobno posiekana
1 jajko
2 łyżki oleju
sól i pieprz do smaku

Składniki na Sos Pomidorowy

500 ml passaty pomidorowej lub pomidorów z puszki
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1 cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
1 łyżeczka cukru
1 łyżka oleju
sól, pieprz, bazylia, oregano do smaku
200 ml bulionu (opcjonalnie, jeśli chcesz rozrzedzić sos)

Instructions

Na początek przygotuj kapustę. W dużym garnku zagotuj osoloną wodę, a następnie odetnij głąb kapusty i umieść całą główkę w gotującej się wodzie. Gotuj, aż liście zaczną się delikatnie oddzielać. Wyjmuj je stopniowo, gdy staną się wystarczająco miękkie, by można było je zwinąć. Ostudzone liście dokładnie osusz i odetnij z nich grube nerwy, co ułatwi zawijanie.

Teraz czas na przygotowanie farszu. Na patelni rozgrzej olej, dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż ją, aż się zeszkli. W dużej misce połącz mielone mięso, ugotowany ryż, podsmażoną cebulę i jajko. Całość dokładnie wymieszaj, doprawiając solą oraz pieprzem do smaku. Farsz powinien być dobrze przyprawiony, ale jednocześnie delikatny.

Każdy liść kapusty rozłóż na płasko i nałóż na niego porcję farszu. Zawiń boki liścia do środka, a następnie zroluj, tworząc szczelne pakunki. Postaraj się, by gołąbki były dobrze zamknięte, aby farsz nie wypłynął podczas gotowania.

Jeśli planujesz gotować gołąbki w garnku, na dno naczynia możesz wyłożyć kilka liści kapusty, aby uniknąć przywierania. Układaj gołąbki ciasno, jeden obok drugiego. Możesz także wybrać opcję pieczenia – w tym przypadku ułóż gołąbki w naczyniu żaroodpornym.

Teraz czas na przygotowanie sosu pomidorowego. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż drobno posiekaną cebulę. Gdy będzie złocista, dodaj czosnek, a po chwili passatę pomidorową i koncentrat pomidorowy. Dopraw sos solą, pieprzem, cukrem oraz ziołami, takimi jak bazylia i oregano. Jeśli chcesz uzyskać rzadszy sos, dodaj bulion. Gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut, aż sos nabierze aromatu i zgęstnieje.

Gotowe gołąbki zalej przygotowanym sosem pomidorowym. Jeśli gotujesz je w garnku, duś na małym ogniu przez około 60 minut. W przypadku pieczenia, wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz przez 1-1,5 godziny, aż gołąbki będą miękkie, a sos dobrze się połączy z mięsem.

Notes

Jeśli chcesz, aby liście kapusty były jeszcze delikatniejsze, możesz je dodatkowo podgotować przez kilka minut dłużej, zanim zaczniesz je oddzielać. Ważne jest również dokładne odcięcie grubych nerwów z liści, aby gołąbki łatwo się zawijały.

Do farszu możesz dodać swoje ulubione przyprawy, takie jak majeranek lub tymianek, aby nadać gołąbkom dodatkowego aromatu. Jeśli wolisz bardziej intensywny smak, wybierz mięso wieprzowe, a jeśli chcesz lżejszą wersję – zdecyduj się na mieszankę wieprzowo-wołową lub samego kurczaka.

Nutrition