Print

Filet z Dorsza w Sosie Cytrynowym z Koperkiem

Filet z Dorsza w Sosie Cytrynowym z Koperkiem

Filet z Dorsza w Sosie Cytrynowym z Koperkiem to lekki, aromatyczny posiłek, który podkreśla naturalny smak delikatnego dorsza. Sos cytrynowy, wzbogacony świeżym koperkiem, dodaje daniu orzeźwiającej kwaskowatości, idealnie komponując się z miękkim mięsem ryby. To danie jest proste w przygotowaniu, a jednocześnie wyjątkowo eleganckie.

Ingredients

Składniki:

  • Na rybę:
    • 2 filety z dorsza (po około 200-250 g każdy)
    • Sól i pieprz do smaku
    • 1 łyżka oliwy z oliwek
    • 1 łyżka masła
  • Na sos cytrynowy:
    • 50 g masła
    • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
    • 1/2 szklanki śmietany kremówki (30% lub 36%)
    • Sok i skórka z 1 cytryny
    • Garść świeżego koperku, drobno posiekanego
    • Sól i pieprz do smaku

3. Narzędzia:

  • Patelnia do smażenia
  • Nóż i deska do krojenia
  • Łopatka do przewracania ryby
  • Miska do mieszania sosu

Instructions

Sposób Przygotowania:

Przygotowanie dorsza:

  1. Przygotowanie ryby:
    • Filety z dorsza osusz papierowym ręcznikiem. Oprósz solą i pieprzem z obu stron.
  2. Smażenie ryby:
    • Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i masło na średnim ogniu. Gdy masło się rozpuści i zacznie lekko pienić, połóż filety z dorsza na patelni. Smaż rybę przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż filety będą złociste i miękkie. Po usmażeniu, zdejmij rybę z patelni i odstaw na talerz, przykrywając folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.

Przygotowanie sosu cytrynowego: 3. Przygotowanie czosnku:

  • Na tej samej patelni, na której smażona była ryba, dodaj masło i rozpuść je na małym ogniu. Dodaj drobno posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę, aż czosnek zacznie się lekko rumienić, uważając, aby go nie przypalić.
  1. Dodawanie śmietany i cytryny:
    • Do patelni dodaj śmietanę kremówkę, sok i skórkę z cytryny. Gotuj na małym ogniu, mieszając, aż sos lekko zgęstnieje.
  2. Dodanie koperku:
    • Do sosu dodaj posiekany świeży koperek, sól i pieprz do smaku. Gotuj sos jeszcze przez chwilę, aby smaki się połączyły.

Podanie: 6. Serwowanie dania:

  • Filety z dorsza ułóż na talerzach i polej przygotowanym sosem cytrynowym z koperkiem. Danie można udekorować dodatkową świeżą skórką z cytryny oraz gałązką koperku.

Notes

Wskazówki i Porady:

Smażenie ryby:

  • Dorsz jest delikatną rybą, dlatego ważne jest, aby nie przesmażyć filetów, aby zachować ich miękkość i soczystość.

Sos cytrynowy:

  • Możesz dodać więcej soku z cytryny, jeśli wolisz bardziej intensywny, cytrynowy smak. Dla lżejszej wersji sosu, można użyć śmietanki o niższej zawartości tłuszczu.

Nutrition