Print

Cukinia nadziewana serem feta i ziołami

Cukinia nadziewana serem feta i ziołami

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Cukinia nadziewana serem feta i ziołami to zdrowe i smaczne danie, które doskonale sprawdzi się jako lekki obiad lub kolacja. Jest łatwe do przygotowania i pełne świeżych, aromatycznych składników, które podkreślają naturalny smak cukinii. To danie jest również świetną opcją na letnie przyjęcia i spotkania z rodziną i przyjaciółmi.

Ingredients

Składniki

  • 4 średnie cukinie
  • 200 g sera feta, pokruszonego
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 mała cebula, drobno posiekana
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 2 łyżki posiekanego koperku
  • 2 łyżki posiekanej świeżej mięty (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 jajko
  • Sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1/4 szklanki bułki tartej (opcjonalnie, do posypania)

Instructions

Sposób przygotowania

1. Przygotowanie cukinii:

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  2. Umyj cukinie i przekrój je wzdłuż na pół. Łyżeczką wydrąż miąższ, pozostawiając około 1 cm miąższu przy skórce, aby utworzyć „łódeczki”. Odłóż wydrążony miąższ na bok.

2. Przygotowanie nadzienia:

  1. W dużej misce wymieszaj pokruszony ser feta, posiekany czosnek, cebulę, natkę pietruszki, koperek i miętę (jeśli używasz).
  2. Dodaj sok z cytryny i jajko, a następnie dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
  3. Jeśli nadzienie wydaje się zbyt suche, dodaj trochę wydrążonego miąższu z cukinii, drobno posiekanego.
  4. Dopraw nadzienie solą i pieprzem do smaku.

3. Nadziewanie cukinii:

  1. Nałóż nadzienie do wydrążonych połówek cukinii, równomiernie je rozprowadzając.
  2. Jeśli chcesz, posyp nadzienie bułką tartą, aby uzyskać chrupiącą skorupkę.

4. Pieczenie:

  1. Umieść nadziewane cukinie na blasze do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym.
  2. Skrop oliwą z oliwek.
  3. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 25-30 minut, aż cukinie będą miękkie, a nadzienie lekko złociste.

5. Chłodzenie i podanie:

  1. Po upieczeniu, wyjmij cukinie z piekarnika i pozostaw do lekkiego ostygnięcia przez kilka minut.
  2. Podawaj ciepłe jako przystawkę lub danie główne, ozdobione dodatkową natką pietruszki lub koperkiem.

Notes

Wskazówki i Porady

  • Cukinia: Wybieraj młode, jędrne cukinie, które mają mniej nasion i są bardziej delikatne w smaku.
  • Ser feta: Możesz zastąpić fetę serem kozim lub ricottą, jeśli preferujesz inny smak.
  • Zioła: Eksperymentuj z różnymi ziołami, aby nadać nadzieniu unikalny smak.
  • Bułka tarta: Posypanie nadzienia bułką tartą doda chrupkości, ale możesz ją pominąć, jeśli chcesz.

Nutrition