Świeży i chrupiący coleslaw z kukurydzą i koperkiem to lekka sałatka idealna do grilla lub obiadu.

Przejdź Do
- Dlaczego pokochasz ten przepis na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
- Składniki
- Instrukcje na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
- Zamienniki Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
- Wariacje
- Sprzęt
- Przechowywanie Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
- Najlepsza wskazówka na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
- Najczęstsze pytania i odpowiedzi
- Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
- Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)
Dlaczego pokochasz ten przepis na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
To jedna z tych sałatek, które są banalnie proste, a smakują jak z dobrej restauracji. Połączenie dwóch rodzajów kapusty daje świetną strukturę, marchewka dodaje naturalnej słodyczy, a kukurydza i koperek robią cały efekt świeżości.
Uwielbiam ją szczególnie latem – pasuje do wszystkiego: mięsa z grilla, pieczonych ziemniaków czy nawet jako lekka kolacja. A najlepsze jest to, że możesz ją przygotować wcześniej i tylko wyjąć z lodówki przed podaniem. Jeśli lubisz takie dodatki, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/mizeria-w-greckim-stylu/
Składniki
Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:
- ½ główki białej kapusty
- ¼ główki czerwonej kapusty
- 2 marchewki
- 1 mała puszka kukurydzy
- garść świeżego koperku
Sos:
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- sól, pieprz
Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/salatki-przepisy-proste/
Instrukcje na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
Przygotowanie jest bardzo proste:
- Kapustę drobno poszatkuj – im cieńsza, tym lepsza konsystencja.
- Marchewkę zetrzyj na tarce na grubych oczkach.
- Kukurydzę odsącz z zalewy.
- W dużej misce wymieszaj kapustę, marchewkę i kukurydzę.
- W osobnej misce połącz wszystkie składniki sosu.
- Wlej sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
- Na koniec dodaj posiekany koperek.
- Wstaw do lodówki na minimum 30 minut przed podaniem.
Po więcej przepisów zobacz:
https://smakidnia.pl/przekaski-na-impreze/

Zamienniki Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
Możesz dopasować składniki:
- jogurt → sam majonez (bardziej kremowa wersja)
- kukurydza → groszek
- koperek → natka pietruszki
- ocet jabłkowy → sok z cytryny
Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/
Wariacje
Spróbuj różnych wersji:
- dodaj jabłko dla świeżości
- dorzuć cebulę dla ostrości
- dodaj pestki słonecznika
- zrób wersję bardziej fit (więcej jogurtu, mniej majonezu)
Jeśli szukasz inspiracji, sprawdź:
https://smakidnia.pl/salatka-z-jajkiem/
Sprzęt
- duża miska
- tarka
- nóż
Przechowywanie Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
- w lodówce: do 2 dni
- przechowuj w szczelnym pojemniku
- najlepiej smakuje po schłodzeniu

Najlepsza wskazówka na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
Nie dodawaj soli bezpośrednio do kapusty – dodaj ją dopiero w sosie, żeby sałatka pozostała chrupiąca i nie puściła wody.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Czy można zrobić wcześniej?
Tak, nawet dzień wcześniej – smaki będą jeszcze lepiej połączone.
Czy można pominąć majonez?
Tak, użyj samego jogurtu dla lżejszej wersji.
Czy można dodać więcej warzyw?
Oczywiście – papryka czy rzodkiewka też pasują.
Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/
Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.
PrintColeslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)
To jest jedna z tych sałatek, które są proste… ale smakują jak z dobrej restauracji
Chrupiąca kapusta, słodka kukurydza i świeży koperek połączone z lekkim, kremowym sosem tworzą idealny dodatek do grilla lub obiadu.
Orzeźwiająca, szybka i zawsze się sprawdza – klasyka w nowej, świeżej wersji.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 0 minut
- Total Time: 20 minut + chłodzenie
- Yield: 4–6 porcji
- Category: Sałatka
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Międzynarodowa
Ingredients
- ½ główki białej kapusty
- ¼ główki czerwonej kapusty
- 2 marchewki
- 1 mała puszka kukurydzy
- Garść świeżego koperku
- Sos:
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- Sól
- Pieprz
Instructions
- Kapustę drobno poszatkuj.
- Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
- Kukurydzę odsącz z zalewy.
- W dużej misce wymieszaj kapustę, marchewkę i kukurydzę.
- W osobnej misce połącz wszystkie składniki sosu.
- Wlej sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
- Dodaj posiekany koperek.
- Wstaw do lodówki na minimum 30 minut przed podaniem.
Notes
- Nie sol kapusty wcześniej – zachowa chrupkość i nie puści nadmiaru wody.
- Dodatek jabłka nada świeżości i lekko słodkiego smaku.
- Najlepiej smakuje dobrze schłodzona.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja





Zostaw komentarz