Smakidnia

  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
menu icon
go to homepage
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
search icon
Homepage link
  • 10 najlepszych przepisów
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Jajka
      • Mleczne
      • Tosty i Kanapki
      • Pasty
    • Sałatki
      • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
      • Dania z Drobiu
      • Dania z Wieprzowiny
      • Dania z Wołowiny
      • Dania Wegetariańskie
      • Na Słodko
      • Ryby i Owoce Morza
      • Makarony
      • Pierogi
    • Desery i Ciasta
      • Koktajle
      • Babki
      • Desery
      • Serniki
    • Świąteczne Przepisy
      • Sylwester
      • Wielkanoc
      • Wigilia
  • O Mnie
  • Skontaktuj się z nami
×

Strona główna » Jajka

Coleslaw z kukurydzą i koperkiem – przepis

Opublikowano: 29 kwi 2026 · Zaktualizowano: 29 kwi 2026 przez Katarzyna Arraf · Ten wpis może zawierać linki afiliacyjne · Leave a Comment

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij1
Udostępnij
1 Udostępnień

Świeży i chrupiący coleslaw z kukurydzą i koperkiem to lekka sałatka idealna do grilla lub obiadu.

Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)
Przejdź Do
  • Dlaczego pokochasz ten przepis na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
  • Składniki
  • Instrukcje na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
  • Zamienniki Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
  • Wariacje
  • Sprzęt
  • Przechowywanie Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
  • Najlepsza wskazówka na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem
  • Najczęstsze pytania i odpowiedzi
  • Dołącz do mnie w mediach społecznościowych
  • Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)

Dlaczego pokochasz ten przepis na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem

To jedna z tych sałatek, które są banalnie proste, a smakują jak z dobrej restauracji. Połączenie dwóch rodzajów kapusty daje świetną strukturę, marchewka dodaje naturalnej słodyczy, a kukurydza i koperek robią cały efekt świeżości.

Uwielbiam ją szczególnie latem – pasuje do wszystkiego: mięsa z grilla, pieczonych ziemniaków czy nawet jako lekka kolacja. A najlepsze jest to, że możesz ją przygotować wcześniej i tylko wyjąć z lodówki przed podaniem. Jeśli lubisz takie dodatki, sprawdź też:
https://smakidnia.pl/mizeria-w-greckim-stylu/

Składniki

Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz:

  • ½ główki białej kapusty
  • ¼ główki czerwonej kapusty
  • 2 marchewki
  • 1 mała puszka kukurydzy
  • garść świeżego koperku

Sos:

  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • sól, pieprz

Po więcej inspiracji zajrzyj:
https://smakidnia.pl/salatki-przepisy-proste/

Instrukcje na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem

Przygotowanie jest bardzo proste:

  1. Kapustę drobno poszatkuj – im cieńsza, tym lepsza konsystencja.
  2. Marchewkę zetrzyj na tarce na grubych oczkach.
  3. Kukurydzę odsącz z zalewy.
  4. W dużej misce wymieszaj kapustę, marchewkę i kukurydzę.
  5. W osobnej misce połącz wszystkie składniki sosu.
  6. Wlej sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
  7. Na koniec dodaj posiekany koperek.
  8. Wstaw do lodówki na minimum 30 minut przed podaniem.

Po więcej przepisów zobacz:
https://smakidnia.pl/przekaski-na-impreze/

Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)
Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)

Zamienniki Coleslaw z kukurydzą i koperkiem

Możesz dopasować składniki:

  • jogurt → sam majonez (bardziej kremowa wersja)
  • kukurydza → groszek
  • koperek → natka pietruszki
  • ocet jabłkowy → sok z cytryny

Więcej porad znajdziesz tutaj:
https://smakidnia.pl/porady-kulinarne/

Wariacje

Spróbuj różnych wersji:

  • dodaj jabłko dla świeżości
  • dorzuć cebulę dla ostrości
  • dodaj pestki słonecznika
  • zrób wersję bardziej fit (więcej jogurtu, mniej majonezu)

Jeśli szukasz inspiracji, sprawdź:
https://smakidnia.pl/salatka-z-jajkiem/

Sprzęt

  • duża miska
  • tarka
  • nóż

Przechowywanie Coleslaw z kukurydzą i koperkiem

  • w lodówce: do 2 dni
  • przechowuj w szczelnym pojemniku
  • najlepiej smakuje po schłodzeniu
Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)
Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)

Najlepsza wskazówka na Coleslaw z kukurydzą i koperkiem

Nie dodawaj soli bezpośrednio do kapusty – dodaj ją dopiero w sosie, żeby sałatka pozostała chrupiąca i nie puściła wody.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Czy można zrobić wcześniej?

Tak, nawet dzień wcześniej – smaki będą jeszcze lepiej połączone.

Czy można pominąć majonez?

Tak, użyj samego jogurtu dla lżejszej wersji.

Czy można dodać więcej warzyw?

Oczywiście – papryka czy rzodkiewka też pasują.

Dołącz do mnie w mediach społecznościowych

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556679074959
Pinterest: https://pl.pinterest.com/SmakiDnia/
Instagram: https://www.instagram.com/smakidnia.pl/

Znajdziesz tam więcej prostych i sprawdzonych przepisów na każdy dzień.

Print

Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)

Coleslaw z kukurydzą i koperkiem (lekki i chrupiący)
Print Recipe
Przypnij przepis

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

To jest jedna z tych sałatek, które są proste… ale smakują jak z dobrej restauracji

Chrupiąca kapusta, słodka kukurydza i świeży koperek połączone z lekkim, kremowym sosem tworzą idealny dodatek do grilla lub obiadu.

Orzeźwiająca, szybka i zawsze się sprawdza – klasyka w nowej, świeżej wersji.

  • Author: Katarzyna Arraf
  • Prep Time: 20 minut
  • Cook Time: 0 minut
  • Total Time: 20 minut + chłodzenie
  • Yield: 4–6 porcji
  • Category: Sałatka
  • Method: Mieszanie
  • Cuisine: Międzynarodowa

Ingredients

  • ½ główki białej kapusty
  • ¼ główki czerwonej kapusty
  • 2 marchewki
  • 1 mała puszka kukurydzy
  • Garść świeżego koperku
  • Sos:
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • Sól
  • Pieprz

Instructions

  1. Kapustę drobno poszatkuj.
  2. Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
  3. Kukurydzę odsącz z zalewy.
  4. W dużej misce wymieszaj kapustę, marchewkę i kukurydzę.
  5. W osobnej misce połącz wszystkie składniki sosu.
  6. Wlej sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
  7. Dodaj posiekany koperek.
  8. Wstaw do lodówki na minimum 30 minut przed podaniem.

Notes

  • Nie sol kapusty wcześniej – zachowa chrupkość i nie puści nadmiaru wody.
  • Dodatek jabłka nada świeżości i lekko słodkiego smaku.
  • Najlepiej smakuje dobrze schłodzona.

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja

Zrobiłeś ten przepis?

Zostaw komentarz - nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co przygotowałeś!

Tweetuj
Udostępnij
Przypnij1
Udostępnij
1 Udostępnień

Przejdź dalej →

  • Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i warzywami
    Szaszłyki z kurczakiem i ananasem
  • Mini serniczki na zimno z mango i kiwi
    Mini serniczki na zimno z owocami – bez pieczenia
  • Sałatka ogórkowa z kukurydzą – szybki przepis
    Sałatka ogórkowa z kukurydzą – szybki przepis
  • 6 pomysłów na sałatki – prosto, domowo i pysznie
    Sałatki przepisy proste – 6 szybkich pomysłów

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
Ocena Przepisu




Witamy !

W Kuchni Katarzyny! Tutaj znajdziesz proste i pyszne przepisy pełne miłości i smaku. Moja rodzina nazywa mnie Kasia – zainspiruj się!

Dowiedz się więcej o mnie

Przepisy wirusowe !

  • 16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
    16 Szybkich Sałatek, Które Pasują do Wszystkiego
  • Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
    Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
  • 4 pomysły na ogórki w zalewie
    Ogórki w zalewie – 4 sprawdzone przepisy
  • Ciasto serowe z owocami i kruszonką
    Ciasto serowe z owocami i kruszonką

Zakończ Deserem

  • Czekoladowo-malinowe kostki
    Czekoladowo malinowe kostki – efektowne ciasto
  • Ciasto z serem i owocami
    Ciasto z serem i owocami – prosty przepis
  • Jogurtowe ciasto z jabłkami
    ciasto jogurtowe z jabłkami
  • Czekoladowe ciasto z serem i truskawkami
    Ciasto czekoladowe z serem i truskawkami

Footer

Badać

Znajdź to, czego szukasz:

Przeglądaj cały przepis

↑ Powrót na górę
Smakidnia

Przydatne Informacje

  • Polityka Prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka prywatności GDPR

Kontakt

  • Skontaktuj się z nami
  • O Mnie

Copyright © 2025 Smakidnia.pl