Print

Chrupiąca Surówka z Czerwonej Kapusty

Chrupiąca surówka z czerwonej kapusty to świetny dodatek do obiadu, pełen świeżych warzyw i zdrowych składników. Jest orzeźwiająca, lekka, a zarazem bardzo pożywna. Idealnie komponuje się z daniami mięsnymi oraz rybnymi, dodając im chrupkości i odrobinę słodyczy.

Ingredients

Składniki

1/2 główki czerwonej kapusty, drobno poszatkowanej
1 marchewka, starta na grubej tarce
1 małe jabłko, starte na tarce
1 czerwona cebula, drobno posiekana
1 łyżka soku z cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Świeży koperek lub natka pietruszki do dekoracji

Instructions

Na początek drobno poszatkuj czerwoną kapustę, marchewkę oraz jabłko zetrzyj na grubej tarce, a cebulę posiekaj w drobną kostkę. W dużej misce połącz kapustę, marchewkę, jabłko i cebulę, aby stworzyć bazę surówki. W osobnej miseczce przygotuj sos – wymieszaj oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, sok z cytryny, sól, pieprz oraz cukier, jeśli chcesz dodać odrobinę słodyczy. Polej przygotowane warzywa sosem i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte. Schłódź surówkę w lodówce przez około 30 minut, aby smaki mogły się „przegryźć”. Przed podaniem posyp świeżym koperkiem lub natką pietruszki.

Notes

Aby uzyskać jeszcze lepszy smak, surówkę najlepiej przygotować wcześniej i dać jej czas, by składniki wchłonęły sos. Kapusta staje się wtedy bardziej miękka, a całość zyskuje głębszy smak. Możesz eksperymentować z przyprawami, dodając odrobinę kminku, który podkreśli smak kapusty. Podobnie jak w przepisie na marmurkowy blok czekoladowo-pistacjowy, warto dodać osobisty akcent, aby stworzyć wersję, która najlepiej odpowiada twojemu gustowi.

Nutrition